Karl Heinz Drlo aus Gars: 38 Kilo weniger
Das waren noch "schwere" Zeiten mit 137 Kilo.- Foto: Schwameis
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38 Kilo weniger - seit März 2017. Der Immobilienfachmann verrät uns seine Abnehmtricks
GARS. Zahlreiche Damen in Gars haben ihn angesprochen und wollten wissen, wie er so schnell diese "Body-Transformation" geschafft hat - daher wird er den interessierten "Mädls" an einem Abend einen Erfahrungsbericht geben. "Der Clou an der Sache ist, dass der Körper auf die Reserven zurückgreift. Wir haben den Urinstinkt in uns, so viel Nahrung wie möglich zu speichern. Nach 12 - 16 Stunden fängt der Körper an, auf die frisch gespeicherten Reserven zurückzugreifen. Das Erste, was der Körper macht, wenn man zu viel isst: er legt neue Fettzellen an." Konsequenz: Daher isst er nur jeden zweiten Tag. Das ist die Bernhard Ludwig Diät.
Warum gerade diese Diät?
"Weil es einfach ist. Einen Tag essen, einen Tag nicht. Oder zwei Tage nichts essen, dann zwei Tage wieder essen. Es ist überhaupt nicht schwer. Das Wichtigste: Zu 99,9 % machst du Abnehmen im Kopf - den Rest erledigt der Körper."
An Esstagen isst er alles, aber nicht mehr als eine normale Gasthausportion bei der Hauptmahlzeit. Er isst auch Kuchen - aber selten. "Einmal im Monat gönn' ich mir zwei Eiskugeln bei Conny (lacht)." (Café in Gars) Eines seiner Lieblingsessen - gefüllte Bratforelle. Auch Antipasti, italienische Salate oder sämtliche Reisgerichte isst er an Esstagen, weil er sie gerne mag und auch ganz gut kocht.
Abzunehmen hat er begonnen, weil der Arzt gesagt hat, in zehn Jahren werde er mit diesem Gewicht Probleme mit den Knien bekommen. Die Diät macht er mit medizinischer Begleitung. Und er sagt es noch einmal, lachend: "Es fällt mir wirklich leicht. Es heißt ja immer: 'Glaube versetzt Berge.'"
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