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Mrs.Sporty Club Horn - Smoothie Rezepte...

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Ausprobieren Und Genießen :-)

GRÜNER SMOOTHIE
Portionen: 1
1 Stk. Apfel
1 Stk. Banane
1 Schöpfer Spinat (Menge nach Belieben) oder Grünes von Radieschen, Kohlrabi usw.
1/2 Stk. Zitrone (nur Saft)
5 Stk. Mandeln
100 ml oder mehr Wasser (Menge nach Belieben)
Für den Grünen Smoothie zuerst die Banane schälen.
Spinat waschen. Banane und den Apfel in kleine Stücke schneiden. Zitronensaft auspressen. Mandeln dazu.
Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach Bedarf etwas Wasser dazugeben und alles gut mixen.

GELBER SMOOTHIE
Portionen: 1
1 Stk. Banane
1 Stk. Orange
1 Stk. Apfel
2 EL Kokosraspeln (-flocken)
1 Glas Hafermilch (Mandelmilch oder …)
Für den Smoothie alle Zutaten außer Apfel geschält (ev. geschnitten) in den Mixer geben und gut durchmixen.

ROTER SMOOTHIE
Portionen: 1
1 Stk. Banane
1 EL Leinsamenschrot
1 Stk. Apfel
1 Becher Himbeeren (frisch oder eingefroren)
100 ml Wasser (nach Bedarf)
Für den Roten Smoothie zuerst die Banane schälen. Apfel schneiden und Leinsamenschrot dazu. Alle Zutaten in einen Standmixer geben. Nach Bedarf Wasser dazugeben. Alles gut mixen.

Wo: Mrs.Sporty, Wr. Str. 49, 3580 Horn auf Karte anzeigen
Autor:

Sabine Müller aus Horn

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