02.10.2014, 09:24 Uhr

Schnupperkurs: „TABATA-TRAINING“

Wann? 23.10.2014 16:30 Uhr

Wo? Saal der Arbeiterkammer Horn, Spitalg. 25, 3580 Horn AT
(Foto: Shutterstock)
Horn: Saal der Arbeiterkammer Horn | In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers.

Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass „TABATA-Training“ eine ausgezeichnete Methode zum Definieren der Muskulatur ist, den ganzen Körper kräftigt und die Fettverbrennung im Körper stark anregt. Sie sind gesund und wollen ein tolles Workout? Dann sind Sie beim Schnupperkurs „TABATA-Training“ richtig!

Schnupperkursleitung:
Erfahrene Sportwissenschafter/innen des IMSB-Austria

Wann: 23.10.2014, 16:30 bzw. 18:15 Uhr
Wo: Saal der Arbeiterkammer Horn, 3580 Horn, Spitalgasse 25
Referent: Dipl. Sptl. Heli Brunner-Plosky
Anmeldung erforderlich (begrenzte Teilnehmerzahl) unter 050899-0854. Bitte in Sportkleidung kommen!

Nähere Informationen zu den Veranstaltungen erhalten Sie in Ihrem NÖGKK Service-Center oder auf www.noegkk.at
0
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.