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NÖGKK Service Center Horn

NÖGKK Service Center Horn
83
Heimatbezirk ist: Horn
83 Punkte
Wie und wofür werden Punkte vergeben?
Gleich vorneweg: Das Punktesystem ist kein Auswahlkriterium für den Abdruck von Artikeln. Die Punkte sind vielmehr Information und ein Aktivitätsindex unserer Regionauten.
Die Punkte im Überblick:
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Nordic Walking - Check deine Technik

NÖGKK Service Center Horn
NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 22.03.2018 | 17 mal gelesen

Horn: NÖGKK Service-Center Horn, Stephan Weykerstorffer-Gasse 3, | Wer körperlich fit ist, tut viel für seine Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschie-dene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien. Beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigen Nordic...

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NÖGKK: Vom Unkraut zum Heilkraut

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 14.03.2018 | 23 mal gelesen

Eggenburg: Stadthotel Oppitz | Majoran, Petersilie, Rosmarin – viele Küchenkräuter sind bereits bekannt. Wie aber steht es mit Giersch, Schafgarbe oder Löwenzahn? Auf Österreichs Wiesen wachsen noch viele natürliche Schätze, deren gesunde Wirkung die wenigsten kennen. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gibt Ernährungswissenschaftlerin Mag. Nicole Seiler Einblick in die Kräutervielfalt der Wiesen, erklärt Wirkstoffe und Anwendungsgebiete und...

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DeepWork - Ganzkörpertraining

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 31.01.2018 | 85 mal gelesen

Horn: Arbeiterkammer | Wer Lust auf ein neues Ganzkörpertraining hat, ist bei DeepWork© genau richtig. So heißt das neue Powertraining, das gleichzeitig für Entspannung und einen straffen, gelenkigen Körper sorgt. Eine Einheit besteht aus sieben Energiephasen, die den fünf chinesischen Elementen (Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser) sowie Yin und Yang zugeordnet sind. Neugierig geworden? Beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK)...

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Powerpausen - Fit mit kurzen Pausen

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 31.01.2018 | 11 mal gelesen

Gars am Kamp: Schillerstraße | Stress ist ein wesentlicher Teil unserer Arbeitswelt geworden und steht in einem scharfen Wettbewerb um die verfügbare Zeit und Energie. Pausen sind ein selbstverständlicher Teil der Arbeitswelt, dennoch wird ihr gesundheitsfördernder Effekt immer öfter verkannt. Mit Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA lernen Sie: - Minipausen richtig zu nützten - Bildschirmpause: Augengymnastik zur Entspannung -...

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Programm ,,Rücken fit"

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 31.01.2018 | 20 mal gelesen

Horn: Arbeiterkammer | Rücken- und Nackenbeschwerden sind bereits Volkskrankheit Nummer eins. Dabei wären viele Rückenbeschwerden durch einfache Maßnahmen zu verhindern. Deshalb starten wir als NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gemeinsam mit ASKÖ NÖ das Bewegungsprogramm „Rücken fit“. Das Programm läuft acht Wochen und bietet sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-Fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmer/innen werden sowohl...

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Kraft der Psyche: Motivation zur Bewegung

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 14.09.2017 | 26 mal gelesen

Langau bei Geras: Freizeithalle Langau | Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. Inhaltliche Schwerpunkte: • ...

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Horn: Die NÖGKK lädt zum Achtsamkeitsspaziergang!

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 04.05.2017 | 27 mal gelesen

Horn: Kunsthaus Horn | Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei sollte man im Hier und Jetzt leben, jeden Augenblick intensiv wahrnehmen. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 31. Mai zu „Achtsamkeitsspaziergängen“...

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Alltagsbewegungen für mehr Lebensqualität

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 18.01.2017 | 14 mal gelesen

Horn: Saal der Arbeiterkammer Horn | Übergewicht, Probleme mit dem Rücken, Herzkreislauf-Erkrankungen – diese typischen „Zivilisationskrankheiten“ sind Folgen von zu wenig Bewegung. Dabei könnten viele Einschränkungen und Schmerzen durch tägliche Bewegungshäppchen vermieden werden. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich dem Schwerpunkt Bewegung und lädt zu einem kostenlosen Vortrag. Dabei erfährt man, wieviel Bewegung empfehlenswert ist und wie man...

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Schritt für Schritt geistig fit - Gehirnspaziergang

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 14.03.2016 | 12 mal gelesen

Horn: Kunsthaus Horn | Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von einem Gehirntraining begleitet wird. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unterwegs durchgeführt werden. Das geistige Training wird mit einem Spaziergang verknüpft. Diese Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von Altersvergesslichkeit und...

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NÖGKK: „Hilfe, mein Körper verträgt mein Essen nicht“

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 19.01.2015 | 87 mal gelesen

Geras: Veranstaltungszentrum Geras | Bauchzwicken, Durchfall oder Unwohlsein - viele Menschen klagen über Beschwerden nach dem Essen. Häufig verbirgt sich dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Umgangssprachlich spricht man oft davon, auf etwas „allergisch“ zu reagieren. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um keine „echte“ Allergie, sondern um eine Intoleranz des Körpers, bei der das Immunsystem nicht beteiligt ist. Die Lebensqualität ist aber...

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NÖ Gebietskrankenkasse: Pilates und Piloxing®-Training

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 19.01.2015 | 359 mal gelesen

Horn: Kunsthaus Horn | Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert...

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NÖGKK: Gesunde und sichere Internetnutzung

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 19.01.2015 | 74 mal gelesen

Horn: Saal der Arbeiterkammer Horn | „Dr. Internet“ steht mittlerweile bei Vielen hoch im Kurs – laut aktuellen Statistiken hat jede/r Dritte in Österreich schon einmal eine persönliche Gesundheitsfrage online recherchiert. Das Risiko, dabei falsche Tipps zu bekommen, ist hoch. Oft zum Leidwesen der Mediziner/innen, die online-Diagnosen und darauf abgestimmte Therapien wieder revidieren müssen. Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet in ihrem kostenlosen Vortrag...

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Schnupperkurs: "Kraft der Gedanken"

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 02.10.2014 | 120 mal gelesen

Gars am Kamp: Psychosomatisches Zentrum Waldviertel | Mit mentalen Strategien Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern. Zu denken ist für uns genauso selbstverständlich wie zu atmen oder zu essen. Wie wir denken, entscheidet darüber, wie wir die Welt sehen und erleben. Das zeigt sich ganz deutlich beim Erleben von Stress. Ein und dieselbe Situation löst bei den einen negativen Stress und Panik aus, bei anderen positiven Stress und Herausforderung. In diesem Schnupperkurs...

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Schnupperkurs: „TABATA-TRAINING“

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 02.10.2014 | 116 mal gelesen

Horn: Saal der Arbeiterkammer Horn | In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden...

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Vortrag: Resilienz - was unsere Seele stark macht

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NÖGKK Service Center Horn | Horn | am 23.09.2014 | 100 mal gelesen

Sigmundsherberg: Volksheim | Das Leben ist nicht immer leicht. Um schwere Zeiten, Schicksalsschläge und widrige Umstände unbeschadet zu überstehen, brauchen wir Resilienz, die seelische Widerstandskraft. In diesem Vortrag erleben Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit fördern und innere Stärke gewinnen können. Inhaltliche Schwerpunkte: Die eigenen Schutzfaktoren identifizieren: Stärken und Ressourcen für den LeistungsalltagKrisenstärke...