Gute Reise für die Venen

Auf Reisen wird es oft eng für die Beine.
  • Auf Reisen wird es oft eng für die Beine.
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  • hochgeladen von Margit Koudelka

Lange Reisen können für die Gefäße zu einer besonderen Belastungsprobe werden. Je stärker die Beine angewinkelt werden, desto mehr wird dadurch der Blutrückfluss von den Füßen zum Herzen beeinträchtigt.

ÖSTERREICH. Vor allem im Flugzeug kann es dazu kommen, dass aufgrund der trockenen Kabinenluft das Blut dickflüssiger wird und langsamer fließt. Das begünstigt die Entstehung einer Reisethrombose, bei der das Blut in den Beinvenen verklumpt und einen Pfropf bildet. Unter Umständen löst sich dieses Gerinnsel von der Gefäßwand und wandert durch die Adern. Im schlimmsten Fall kann das eine lebensbedrohliche Lungenembolie hervorrufen.

Trinken und Bewegung

Um dem vorzubeugen, empfiehlt es sich, pro Stunde mindestens einen Viertelliter Wasser, ungesüßten Tee oder stark verdünnte Säfte zu trinken. Zudem sollte man es vermeiden, die Beine übereinanderzuschlagen. Bewegung, etwa mit den Zehen zu wippen, hilft ebenso wie das Massieren der Waden dabei, den Blutfluss wieder anzukurbeln. Überdies gibt es spezielle Reisestützstrümpfe, die jedermann tragen kann.

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