Treibstoff für den Kopf für gute schulische Erfolge

Die kommenden Wochen verlangen den Schülern noch einiges an Gehirnleistung ab.
  • Die kommenden Wochen verlangen den Schülern noch einiges an Gehirnleistung ab.
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  • hochgeladen von Margit Koudelka

Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für die Leistungsfähigkeit des Gehirns. 

ÖSTERREICH (mak). In den nächsten Wochen vor den Sommerferien stehen für viele Kinder und Jugendliche noch entscheidende Prüfungen und Tests an. Das kann Schüler ordentlich unter Druck setzen und Konzentrations- sowie Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Nahrung für das Gehirn

Umso wichtiger ist es, die Energiespeicher mit mineralstoff- und vitaminreicher Kost auf einem gesunden Niveau zu halten. In der Pause greifen viele Schüler jedoch gerne zu Snacks und Getränken, die nicht gerade vor Nährstoffen strotzen. Das kann dazu führen, dass die Leistungsfähigkeit des Gehirns beeinträchtigt und die Bildung von Neurotransmittern – also Nervenbotenstoffe, die Aufmerksamkeit und Gedächtnis steuern – gehemmt wird.

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