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Anhand einer Langzeitstudie eruierten Wissenschafter die wesentlichsten Eckpunkte für ein langes Leben. Manches überrascht, manches hingegen nicht. Alle möglichen Dinge beeinflussen, wie sich unser Gesundheitszustand im Laufe unsere Lebens entwickelt und wann wir letztendlich sterben. Forscher konnten aktuell vier Hauptfaktoren abgrenzen, die am meisten über unsere Lebenserwartung entscheiden. Rauchen als Lebensfeind Nummer eins Dass Tabak das Leben dramatisch verkürzen kann, gilt als bekannt...
Lispeln bezeichnet eine fehlerhafte Aussprache von S-Lauten und gehört zu den Artikulationsstörungen. Etwa jedes 7. Kind im Vorschulalter ist betroffen. Unbehandelt kann das Lispeln, das auch als Stigmatismus und in Österreich umgangssprachlich als "zuzeln" bezeichnet wird, bis ins Erwachsenenalter fortbestehen. Ursache ist ein gestörtes Zusammenspiel der Gesichtsmuskeln (myofunktionelle Störung). In der Sprachentwicklung handelt es sich zumeist um ein normales Phänomen, tritt die Störung um...
Statt zum Hausarzt des Vertrauens zu gehen, geben viele heutzutage mehr auf die Meinung des Internets. Wer seine Symptome lieber googelt, läuft nach einer neuen Studie Gefahr, seinen Gesundheitszustand falsch einzuschätzen. Lange hat man gedacht, dass das Googeln der eigenen Befindlichkeiten von Kopfschmerzen, Augenlidzucken, Hautausschlag und Co. Krankheitsängste fördert und uns alles andere als gesund fühlen lässt. Eine Studie belegt jetzt das genaue Gegenteil. Ausblenden wichtiger...
Ungewollte Kinderlosigkeit kann entweder am Mann, der Frau oder auch an beiden Partnern liegen. Von Zeugungsunfähigkeit spricht man, wenn innerhalb eines Jahres trotz Sexualverkehrs keine Schwangerschaft eintritt. Einer der Gründe für Schwierigkeiten schwanger zu werden kann ein recht später Kinderwunsch sein. Die natürliche Fruchtbarkeit nimmt mit dem Alter ab, so ist bei einer 40-Jährigen nur mehr etwa jede 18. Eizelle gesund, bei einer jungen Frau ist es noch jede vierte. Der Eisprung findet...
Fast jede Frau kennt sie: unschöne Orangenhaut an Po und Oberschenkeln. Cellulite stellt kein medizinisches, für viele jedoch ein ästhetisches Problem dar. Folgende Tipps und Tricks helfen dabei, große und kleine Dellen zu reduzieren. Cellulite hängen nur bedingt mit Übergewicht zusammen, Umwelteinflüsse und genetische Vorbelastung spielen eher eine Rolle in der Entstehung von Orangenhaut. Massagen und Veränderungen im Ess- und Bewegungsverhalten helfen sichtbar. Lymphdrainage und Salzbäder...
K.O.-Tropfen können für Frauen fatale Folgen haben. Täter kippen die geschmacklosen Drogen in einem unbeobachteten Moment in den Drink, mit der Hoffnung, die Frauen abschleppen zu können. Ein neuer Schnelltest mittels Nagellack soll schützen. Studenten der North Carolina State University entwickelten einen Nagellack, der bei Kontakt mit K.O.-Tropfen die Farbe wechselt und seine Trägerin so vor dem Genuss des Getränks warnt. Das stylische Sicherheitstool reagiert mit Rohypnol, GHB und Xanax -...
Ein schönes Lächeln sorgt für Selbstbewusstsein und ein gepflegtes Erscheinungsbild. Gegen Verfärbungen von Kaffee, Nikotin und Co. helfen Bleaching to Go, Home- oder In-Office-Bleaching. Eine Zahnaufhellung kann von jedem in Anspruch genommen werden, der mit seiner bestehenden Zahnfarbe unzufrieden ist. Voraussetzung ist, dass die Zähne gesund und ohne Karies, Zahntaschen oder Zahnfleischbluten sind. Als ebenso ungeeignet gelten tote Zähne, Kronen, Brücken, Verblendungen oder Füllungen. Wie...
Aufsteigende Magensäure kann einem den Spaß am Ausdauersport regelrecht verderben. Vor allem beim Radfahren und Joggen tritt vermehrt Sodbrennen auf. Reflux (Sodbrennen) bezeichnet den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Bis zu einem gewissen Grad handelt es sich dabei um einen normalen Vorgang im Körper. Menschen, die von Haus aus zu Sodbrennen neigen, können bei bestimmten Sportarten eine Verstärkung der Beschwerden bemerken. Magenschonende Sportarten Übergewichtige leiden besonders...
Hinter dem Begriff "Dinner-Cancelling" verbirgt sich das Ernährungskonzpet, das Abendessen ausfallen zu lassen und so Gewicht zu verlieren. Das Aussparen des Abendessens ist kein neuer Trend. Schon ein altes Sprichwort besagt, man solle abends wie ein Bettler essen, auch in der asiatischen Kultur gibt es die Tradition für ein karges Abendmahl schon seit Jahrhunderten. Heute gilt die Methode als einfach umsetzbare Art zu Fasten und seinem Körper im Alltag Erleichterung zu schaffen. Die vier...
Die Werbung verführt uns immer wieder mit verheißungsvollen Versprechungen, besonders die Kosmetikindustrie schwört auf die verjüngende Wirkung ihrer Produkte: Weit gefehlt, sagt ein aktueller Warentest. Anti-Aging-Cremes sind sehr beliebt, nahezu jede Frau nutzt sie, um den natürlichen Prozess der Hautalterung zu verlangsamen. Die Wirkung solcher Produkte ist jedoch anzuzweifeln, ein neuer Warentest zeigt, wie schlecht es um den Wahrheitsgehalt der Werbebotschaften der Beauty-Industrie...
Jeder in Österreich lebende Mensch erhält ab seiner ersten Impfung einen Impfpass. Alle weiteren Impfungen werden vom impfenden Arzt stets in das wichtige Dokument eingetragen. Der Impfpass gilt als nützliches Dokument, er listet jeden vorliegenden Impfschutz und informiert über Impfungen, die noch ausstehen oder baldige Auffrischung benötigen. Keine Impfpflicht in Österreich In Österreich existiert keine Impfpflicht, sondern nur Impfempfehlungen, die aber durchaus ernstzunehmen sind, z.B. jene...
Nicht immer muss es ein großes Steak oder ein Joghurt für den täglichen Eiweißbedarf sein. Was viele nicht wissen: auch Pflanzen haben jede Menge kraftspendendes Protein zu bieten. Mediziner und Ernährungswissenschafter empfehlen eine tägliche Eiweißzufuhr von 0,8 g pro kg Körpergewicht. So sollte z.B. ein Mann, der 75 kg wiegt, jeden Tag etwa 60 g Eiweiß zu sich nehmen. Zwar beinhalten tierische Lebensmittel viel von dem für die Muskeln wichtigen Baustoff, jedoch gibt es viele Alternativen aus...
Eine neue Studie hat ergeben, dass Menschen von sozialen Netzwerken gleichermaßen abhängig werden können wie beispielsweise von Kokain. Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter und Co. sind in unserem Alltag präsenter denn je und für viele nicht mehr wegzudenken. Diese Integration der Social Media Plattformen in das tägliche Dasein geht sogar so weit, dass ein richtiges Suchtpotenzial vorhanden ist, das dem "echter" Drogen wie Kokain um nichts nachsteht. Selbsttest auf Internetsucht Die Forscher...
Muttermilch reduziert nicht nur das Risiko für späteres Übergewicht und die Entwicklung von Allergien - das Gehirn von vollgestillten Kindern entwickelt sich in den ersten drei Lebensmonaten sogar schneller. Die Tatsache, dass Muttermilch sich positiv auf das Gehirn eines Säuglings auswirkt, bedeutet aber nicht, dass nichtgestillte Kinder weniger intelligent werden - die Ausprägung des Denkorgans geht nur rascher von statten. Nährstoffbombe Muttermilch Stillen wird von der...
Eine vor kurzem publizierte US-amerikanische Studie konnte zeigen, dass vegan lebende Menschen weniger gestresst sind und auch seltener unter Ängsten leiden. Du bist was du isst! An jenem Sprichwort könnte etwas dran sein, wenn man den neuesten Studienergebnissen glauben mag. Menschen, die auf alle tierischen Lebensmittel verzichten, sind laut Forschern einfach relaxter. Vielleicht, weil sie den Stress, den Tiere bei der Schlachtung erleben nicht "mitessen"? 283 Veganer unter der Lupe Für ihre...
Keine Frau spricht gerne darüber, aber beinahe jede war schon einmal davon betroffen: Ein Scheidenpilz macht sich durch Jucken, Brennen und ungewöhnlichen Ausfluss bemerkbar, glücklicherweise ist er gut behandelbar. Eine Infektion mit dem sogenannten Candida albicans verursacht sehr unangenehme Symptome, lässt sich aber leicht therapieren. Unterschieden werden muss ein Scheidenpilz stets von einer bakteriellen Vaginose, die durch eine Schmierinfektion mit Darmbakterien entsteht. Warum bekomme...
Gerade wenn das Wetter richtig ungemütlich und die Temperaturen rau sind, neigen wir zu verstärkter Müdigkeit - leider auch tagüber. Der Arbeitsalltag kann einem dann doppelt so anstrengend vorkommen. Schuld an den winterlichen Durchhängern ist hauptsächlich das fehlende Sonnenlicht. Dieses gilt als wesentlicher Spender für unsere Lebensenergie - so kann der Mensch ohne Sonneneinstrahlung kein Vitamin D bilden. Daher leiden besonders viele Menschen im Winter unter einem müdemachenden...
Mobbing findet nicht nur unter Schülern statt - auch im Arbeitsalltag leiden viele Menschen unter Machtspielchen von Vorgesetzten und Ausgrenzung durch Kollegen. In Österreich gibt jeder 17. Arbeitnehmer an, in seinem Beruf von Mobbing betroffen zu sein. Mobbing macht nicht nur die tägliche Jobausübung zum Spießrutenlauf, es kann auf Dauer auch zu ernsten gesundheitlichen Problemen wie psychosozialem Stress, Schlaflosigkeit, Depressionen und sogar zu Herzkreislauferkrankungen führen. Die vielen...
Viele Heilpflanzen und ätherische Öle können bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen und depressiven Verstimmungen wahre Wunder wirken. Die Wirkung von pflanzlichen Alternativen zur Minderung von psychischen Beschwerden darf nicht unterschätzt werden - ihre Effekte können vielfach durch wissenchaftliche Studien und die Erfahrung zufriedener Betroffener bestätigt werden. Natürliche Schlafförderer Extrakte aus Baldrian, Hopfen, Lavendel, Melisse sowie Passionsblume bekämpfen Ein- und...
Etwa jeder 5. Österreicher hat ein Tattoo, aber nicht jeder bleibt auf Lebenszeit glücklich mit dem dauerhaften Körperschmuck. Für solche Fälle gibt es die Möglichkeit der Tattoo-Entfernung durch eine mehrmalige Laserbehandlung. Für den Wunsch nach einer Tattoo-Entfernung gibt es mehrere Gründe: Sei es eine vergangene Liebe, die man in purer Euphorie als Hautbild verewigen hat lassen, berufliche Einschänkungen oder Unzufriedenheit mit Permanent Make-up. So funktioniert das Lasern Zur Entfernung...
Vitamin C gilt als Immunsystem-Pusher Nummer 1. Folgende Lebensmittel enthalten besonders viel von dem Power-Stoff. Der menschliche Körper benötigt Vitamin C für verschiedenste Funktionen, unter anderem für den Aufbau von Knochen, Zähnen und Bindegewebe - am wichtigsten ist das Vitamin aber für die Stärkung der Abwehrkräfte. Schnupfen, Husten und Co. haben keine Chance, wenn Sie folgende 3 Lebensmittel(-gruppen) regelmäßig in Ihren Speiseplan integrieren. Vitamin-C-Bombe Nr. 1: Superstar...
Aktivkohle wird vor allem auf Social Media Plattformen als Schönmacher hochgepriesen. Ein aktueller Warentest bemängelt aber fehlende Studien sowie krebserregende Inhaltsstoffe. Viele neue Beautypodukte in den Regalen enthalten seit neuestem Aktivkohle. Aktivkohle wird mittels eines Verfahrens gewonnen, bei dem Holz ohne Luftzufuhr erhitzt wird. Gesundheitlich bedenklich Aktivkohle kann Stoffe an sich binden, darum wird sie in Gesichtsmasken und anderen Kosmetika zur Entfernung von Schmutz und...
Langes Schauen auf den Computerbildschirn kombiniert mit trockener Büroluft macht den Augen oft zu schaffen: Brennen, Jucken oder Tränen sind die Folgen. Trockene Augen bedeuten keine Lapalie - unbehandelt kann sich daraus eine echte Erkrankung entwickeln, das sogenannte Sicca-Syndrom, bei dem das trockene Auge die Lebensqualität stark beeinträchtigt. Auslöser für die unangenehmen Symptome ist ein Zuwenig an Tränenflüssigkeit, das Auge wird gereizt. Was hilft gegen Jucken und Co.?...
Das alte Sprichwort "Lachen ist gesund" hat auch heute noch seine Berechtigung: Lachyoga hilft als ganzheitliche Methode bei psychischen und physischen Problemen. Lachyoga führt die klassische Yoga-Atemtechnik (Pranayama) mit Bewegungen wie Dehnen, Pantomime oder Klatschen zusammen. Dazu kommt auch der positive soziale Effekt, der durch das gemeinsame Praktizieren in der Gruppe entsteht. Lachyoga heilt Lachyoga steigert das Selbstvertrauen, lässt Sorgen sowie Hemmungen vergessen und wirkt sogar...
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