Neue Veranstaltung
Das ist im September in der Stadtbibliothek los
- Die Stadtbibliothek bietet ab 22. September an drei Terminen eine neue Veranstaltungsreihe zur Verbesserung der Gehirngesundheit und Gedächtnistraining an.
- Foto: Stadtbibliothek Innsbruck/ C. Ascher
- hochgeladen von Lisa Kropiunig
Ab 22. September gibt es in der Stadtbibliothek in Innsbruck eine neue Veranstaltungsreihe, die da heißt „HirnXund: Tu‘ was für deine Gehirngesundheit“. Mit alltagspraktischen Übungen wird hier die Gehirn- und Gedächtnisleistung trainiert.
INNSBRUCK. Nicht nur der menschliche Bewegungsapparat braucht Training, um fit und gesund zu bleiben, sondern auch das Gehirn. Die neue Veranstaltungsreihe „HirnXund: Tu‘ was für deine Gehirngesundheit“ der Innsbrucker Stadtbibliothek widmet sich genau diesem Thema. Unter Anleitung und mit Spaß an der Sache werden einfach umsetzbare Übungen, die das Gedächtnis stärken, durchgeführt.
Training gegen Vergesslichkeit
Um das Gehirn gesund und fit zu halten, braucht es Training, welches man aber im Alltag sehr gut umsetzen kann. Wie genau das funktioniert, lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei der Veranstaltung "HirnXund". Bestandteile sind alltagspraktische Übungen, z.B. Techniken gegen Vergesslichkeit, Strategien für alltagspraktische Aufgaben wie Einkauf u.a., Umgang mit Vergesslichkeit sowie die geistige Aktivierung durch Bewegungselemente: im Sitzen, im Raum, mit Musik oder Hilfsmitteln.
Wissen übers Gehirn
Außerdem bietet die Veranstaltungsreihe auch Hintergrundinformationen zur Funktionsweise des Gehirns, Neuroplastizität, Bedeutung von Ernährung und Bewegung. Die Veranstaltungen sind offen für alle, insbesondere für Personen, die im Alltag Gedächtnisprobleme oder Vergesslichkeit bemerken, Personen, die vorbeugend etwas für die Gehirngesundheit tun wollen wie auch für Personen, die eine Demenzdiagnose erhalten haben.
Termine und Infos
Die drei Termine in der Stadtbibliothek Innsbruck (Amraser Straße 2) können bei freiem Eintritt und auch einzeln besucht werden. Einfach ohne Anmeldung hinkommen und mitmachen!
Freitag, 22. September 2023, 10.30–12.00 Uhr
Freitag, 13. Oktober 2023, 10.30–12.00 Uhr
Freitag, 24. November 2023, 10.30–12.00 Uhr
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