Die sonnigen Stunden ohne Reue genießen

An Seen und am Meer ist besondere Vorsicht geboten: Die UV-Strahlung ist hier ganz besonders intensiv!
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  • An Seen und am Meer ist besondere Vorsicht geboten: Die UV-Strahlung ist hier ganz besonders intensiv!
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KLAUS/STEYRLING (wey). „Wir alle freuen uns auf die bevorstehenden Sonnentage. Besonders wichtig ist es dabei, mit der Sonne ‚richtig’ umzugehen. Sonnenallergie, Sonnenbrand, Mallorca-Akne, Pigmentflecken und Hautkrebs können damit vermieden werden“, sagt Angelika Reitböck aus Klaus. Die Ärztin für Allgemeinmedizin und Fachärztin für Dermatologie hat daher „zehn Gebote für Sonne ohne Reue“ erstellt.

Regel Nr. 1: Die Haut langsam an die Sonne gewöhnen und bei Saisonbeginn auf zu lange Sonnenbäder ­verzichten.

Regel Nr. 2: Sonnenschutz rechtzeitig (30 Minuten vor dem Sonnenbad) auftragen.

Regel Nr. 3: Lichtschutzfaktor an den Hauttyp anpassen.

Regel Nr. 4: Die pralle Sonne meiden, insbesondere zwischen 11.30 Uhr und 15 Uhr.

Regel Nr. 5: Die Stellen, auf die die Sonne senkrecht auftrifft (Kopf, Schultern, Handrücken), besonders schützen.

Regel Nr. 6: Bei Neigung zu Hautunreinheiten Sonnen-Gel verwenden, auf keinen Fall Sonnenöl.

Regel Nr. 7: Sonnenbrände in der Kindheit erhöhen das Risiko für Melanome im Erwachsenalter.

Regel Nr. 8: Vorsicht an See, Meer, auf dem Berg und im Schnee: Hier ist die UV-Strahlung oft mindestens doppelt so intensiv!

Regel Nr. 9: Auch die Augen vor schädigenden UV-Strahlen schützen!

Regel Nr. 10: Frühzeitig erkannter und behandelter Hautkrebs ist zu 100 Prozent heilbar, deshalb zur Hautkrebsvorsorge gehen!

Mehr Informationen und das gesamte Leistungsspektrum von Angelika Reitböck gibt es auf www.angelikareitboeck.com, Tel. 07585/214.

An Seen und am Meer ist besondere Vorsicht geboten: Die UV-Strahlung ist hier ganz besonders intensiv!
Angelika Reitböck ist Fachärztin für Dermatologie.
Autor:

Martina Weymayer aus Kirchdorf

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