"Core & more" und "Summer HIIT"
Zwei neue Sommerkurse starten in Schlierbach

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Die Sportunion Schlierbach startet am 3. Juni 2019 jeden Montag mit zwei ganz neuen Kursen.

SCHLIERBACH. Diese finden zum ersten Mal draußen statt. Der Hartplatz und der angrenzende Studentengarten beim Stift Schlierbach eignen sich, je nach Wetter, hervorragend für diese Trainingseinheiten.

"Core & more"
findet ab 3. Juni, von 19 bis 20 Uhr, statt. Von 20 bis 21 Uhr folgt der Kurs "summer Hiit". Core & more beinhaltet harmonische Übungen für die stabile Körpermitte (Bauch, Beckenboden, Wirbelsäule), mehr Flexibilität und Vitalität.

"Summer HIIT" (=High intensity interval Training), bringt dich an deine körperlichen Grenzen lässt auch überschüssiges Körperfett schmelzen. Bei Hiit wechselt sich immer ein hochintensiver Aktivteil mit einer moderaten Phase ab.

Beide Kurse sind kostenlos, da sie über das Angebot "Bewegt im Park" laufen. Bitte Turnmatte, Trinkflasche und Sonnenschutz nicht vergessen. Abgehalten werden die Kurse von vier erfahrenen Trainerinnen.

Fotos: Sportunion Schlierbach

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