Piloxing: Der neueste Trend im Fitnessbereich
- Trainerin Claudia Grabner (Mitte) mit einigen ihrer begeisterten Kursteilnehmer
- hochgeladen von Patrick M. Sadjak
Piloxing-Trainerin Claudia Grabner erklärt die Vorteile dieser Mischung aus Pilates und Boxen.
KLAGENFURT. Ein neuer Fitnesstrend erobert Klagenfurt im Sturm – Piloxing. Claudia Grabner unterrichtet diese einzigartige Mischung aus Pilates, Boxen und Tanz seit vergangenem Jahr mit viel Zuspruch.
Piloxing
Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates (siehe Zur Sache) und Boxen, die maximale Kalorien verbrennen und dabei schlanke Muskulatur aufbauen.
"Es ist ein Mix von Blöcken von Boxen, Pilates und leichten Tanzeinheiten, die die Herz-Kreislauftätigkeit anregen soll, gleichzeitig aber auch die Bauchmuskulatur trainiert und einen Toning Effekt hat", erklärt Grabner, die seit 20 Jahren Trainerin von verschiedensten Fitnessarten ist. Erfunden wurde Piloxing 2009 von einer in LA lebenden Skandinavierin namens Viveca Jensen, Tänzerin und Pilates-Instructorin, Boxerin und Bodybuilderin.
Neuer Trend
Etwa 15 Teilnehmer tummeln sich regelmäßig beim Piloxing Training um diesen neuen Trend zu fröhnen. "Man kann jederzeit in den Kurs einsteigen und reinschnuppern", erklärt Grabner und ergänzt, "Einfach ausprobieren!"
Das Programm basiert dabei auf der Überzeugung, dass Frauen stark sind und verhilft ihnen zu einem schlanken, sexy und starken Selbstbild. Grabner: "Ich bekomme die Rückmeldung, dass das Selbstbewusstsein gestärkt wird und das Körpergefühl positiv beeinflusst wird.
Zusätzlich zu den Pilates- und Box-Bewegungen kommen optional Gewichtshandschuhe zum Einsatz, die das Workout verstärken, da die Arme gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden.
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