heartbreath.app
HeartBreath Gewinnspiel

Mehr als nur dein Ruhepuls! Mit 6-8 Atemzügen kannst du zusätzlich zum Puls auch die Variabilität deines Herzschlages (Maß für Stress, Fitness, biologisches Alter usw.) ermitteln. Keine Zauberei - harte Fakten direkt von deinem iPhone. Hast du gewusst, dass dein Herz beim Einatmen schneller und beim Ausatmen langsamer schlägt? UND hast du gewusst, dass das gut für dich ist?

Der Fachbegriff dafür ist RSA (Respiratorische Sinusarrhythmie) – eine gute Arrhythmie, welche durch dein autonomes Nervensystem gesteuert wird. Hohe Schwankungen deiner Herzrate stehen für eine gute autonome Balance und die Aktivität deines Parasympathikus (Ruhe- und Entspannungsnerv).

HeartBreath ist ein Biofeedback-Werkzeug, welches sich genau mit dem Zusammenhang zwischen deiner Atmung und deiner Herzrate beschäftigt.

Die App führt dich mit Bildern und Tönen durch eine einfache Übung mit langsamer Atmung und zeigt dir dabei die Abstände zwischen deinen Herzschlägen. Du kannst deinen persönlichen Status messen, trainieren und exakt auswerten. Dazu sind keine zusätzlichen Geräte notwendig, weil die Erfassung der Herzschläge über die Kamera deines iPhones erfolgen kann.

Mehr dazu auf www.heartbreath.app

Wir verlosen Promotioncodes! Jetzt mitmachen! 

HeartBreath Gewinnspiel

Autor:

Dagmar Helm aus St. Pölten

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