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Marie-Thérèse Fleischer

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Heimatbezirk ist: Land Österreich
31 Punkte
Wie und wofür werden Punkte vergeben?
Gleich vorneweg: Das Punktesystem ist kein Auswahlkriterium für den Abdruck von Artikeln. Die Punkte sind vielmehr Information und ein Aktivitätsindex unserer Regionauten.
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| registriert seit 08.06.2017
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Richtig trinken - Ihrem Körper zuliebe

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | vor 2 Tagen | 278 mal gelesen

Gerade im Sommer fragen sich viele Menschen: Wie viel sollte ich eigentlich trinken? Denn wenn die Temperaturen steigen und wir schon bei der geringsten Anstrengung ins Schwitzen kommen, braucht der Körper auch mehr Flüssigkeit. Als Grundregel gilt: eineinhalb bis zwei Liter Wasser pro Tag sind für einen erwachsenen Menschen ausreichend. Im Sommer darf es aber gerne ein bisschen mehr sein. Wenn Sie zu wenig trinken, macht...

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Weißbrot ist nicht ganz so ungesund

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | vor 4 Tagen | 344 mal gelesen

Vollkornbrot ist gesünder als Weißbrot? Das gilt möglicherweise nur für die Hälfte aller Menschen. Eine aktuelle Studie zeigt: Es kommt auf die Zusammensetzung unserer Darmflora an, welche Brotsorte für uns gesünder ist. Weißbrot ist zwar dafür bekannt, dass der enthaltene Zucker schnell ins Blut aufgenommen wird und uns kurzzeitig leistungsfähig macht - bald darauf sinken Zuckerspiegel und Konzentration aber wieder ab....

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Gemüsemuffel lieben gut Gewürztes

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 16.06.2017 | 69 mal gelesen

Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Zwiebel mögen Fleischtiger auch Vegetarisches. - Hauptsache, es schmeckt nicht zu sehr nach Gemüse: Den Trick, Gesundes unter einer leckeren Sauce zu verstecken, kennen viele Eltern. Dass so auch Erwachsene dazu gebracht werden können, mehr Gemüse zu essen, zeigt nun eine amerikanische Studie. Während passionierte Gemüsefans bei naturbelassenen Karotten, Bohnen und Brokkoli gerne...

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Schmerzen bei Prellungen und Verstauchungen lindern

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 15.06.2017 | 76 mal gelesen

Bei einem verstauchten Knöchel oder einem geprellten Schienbein hilft die PECH-Regel. - Nicht nur begeisterte Sportler kennen es: Auch im Alltag kann es passieren, dass man ausrutscht oder schlecht aufsteigt – und schon ist der Knöchel verstaucht. Bei einer Verstauchung kommt es zu einer kurzzeitigen Überdehnung des Gelenks. Füße, Knie und Handgelenke sind besonders häufig davon betroffen. Schmerzen beim Bewegen des Gelenks,...

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Sommerzeit ist Schwimmzeit

Marie-Thérèse Fleischer
Marie-Thérèse Fleischer | Land Österreich | am 14.06.2017 | 158 mal gelesen

Heiße Tage und die Urlaubssaison stehen bevor – und damit auch der Sprung ins kühle Nass. - Sei es im eigenen Pool, im Freibad oder im Meer: Schwimmen macht Spaß und ist gesund. Aber auch bei dieser Sportart gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten, um Ihrem Körper nicht zu schaden. Schwimmen ist zwar gut bei Rückenproblemen – aber nur, wenn Sie auch die richtige Haltung einnehmen. Der Nacken sollte nämlich immer...