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Michael Leitner

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Zeitumstellung als Herausforderung für Groß und Klein

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | vor 3 Tagen | 67 mal gelesen

Die Zeitumstellung bringt die innere Uhr durcheinander. - In der Nacht auf Sonntag, den 29. Oktober, folgt die Umstellung auf die Winterzeit. Streng genommen müssten die Uhren um genau 3.00 am Morgen eine Stunde zurück gestellt werden. Wir dürfen also eine Stunde länger schlafen, im Gegenzug wird es aber früher dunkel. Medizinische Experten sehen die Regelung mit Sommer- und  Winterzeit äußerst kritisch, da der Rhythmus...

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Erkältungen: Honig ist bei Husten eine gute Idee

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | vor 4 Tagen | 76 mal gelesen

Bei Erkältungen kann Honig zur Beruhigung der Atemwege beitragen. - Starker Husten mag dem Betroffenen unangenehm sein, für den Körper ist er aber extrem wichtig. So werden ungewünschte Stoffe aus den Atemwegen befördert, derer es im Falle einer Erkältung besonders viele gibt. Falls es zusätzlich zu einer Schleimbildung kommt, erleben wir mitunter regelrechte Hustenanfälle. Prinzipiell braucht der Körper bei Erkältungen viel...

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Pneumokokken-Impfung für die kalte Jahreszeit

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | vor 4 Tagen | 21 mal gelesen

Pneumokokken können vor allem unserer Lunge zu schaffen machen. - Mit der kälteren Jahreszeit beginnt auch die Saison der Pneumokokken, die zu den weltweit häufigsten Infektionserregern zählen. Die Bakterien mit dem nahezu unaussprechlichen Namen werden durch Tröpfchen übertragen, also in erster Linie durch Husten oder Niesen. Dabei ist vor allem die Rolle von Kindern relevant, die sehr oft als reiner Träger fungieren. Das...

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Warum Bewegung für Kinder so wichtig ist 1

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 12.10.2017 | 79 mal gelesen

Übergewicht und Diabetes sind zwei typische Erscheinungen des 21. Jahrhunderts. Gerade für Kinder ist Bewegung als Vorbeugung eine extrem wichtige Maßnahme. - Fast jedes vierte österreichische Kind im Alter zwischen sieben und 14 Jahren ist übergewichtig. Da Betroffene das Problem meistens mit ins Erwachsenenalter tragen, stellt Hermann Toplak, Präsident der Österreichischen Diabetes Gesellschaft (ÖDG), eine düstere Prognose:...

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Rückenschmerzen mit Wärme begegnen

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 12.10.2017 | 33 mal gelesen

Verschiedenste Formen der Wärmebehandlung haben sich bei der Bekämpfung von Rückenschmerzen bewährt. - Statistiken zufolge hat fast jeder Österreicher irgendwann im Leben starke Rückenschmerzen. Die möglichen Ursachen reichen von kurzzeitiger Fehlbelastung beim Sport bis hin zu chronischen Erkrankungen oder Übergewicht. Wärmebehandlungen haben sich als ein vielversprechender Ansatz bewährt. Sie lockern verkrampfte Muskeln...

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Der Höhensonne keine Chance geben

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 12.10.2017 | 23 mal gelesen

Bei herbstlichen Wanderungen sollte auf ausreichend Sonnenschutz gedacht werden. - Kühlere Temperaturen und Wanderungen schließen sich prinzipiell nicht aus. Auch an etwas kühleren Herbsttagen ist ein ambitionierter Ausflug durchaus möglich. Bei der Ausrüstung ist einerseits auf die Grundlagen, etwa feste Wanderschuhe und ausreichender Schlechtwetterschutz, zu achten. Andererseits darf die Höhensonne nicht unterschätzt...

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Schnupfen: Vermeiden statt loswerden

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 11.10.2017 | 69 mal gelesen

Wer Taschentuchberge vermeiden möchte, muss sich an ein paar Regeln halten. - In den kalten Monaten ganz ohne Schnupfen auszukommen, scheint fast unmöglich zu sein. Doch wer sich an einige Regeln hält, kann vielleicht doch ohne Niesen & Co. überwintern. Ein wichtiger Grundstock der Vorbeugung ist ausreichendes Trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten. Da Schnupfen fast immer durch Viren ausgelöst wird, ist außerdem...

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Der Depression davon laufen

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 11.10.2017 | 58 mal gelesen

Sport hat sich im Kampf gegen psychische Probleme als Unterstützung bewährt. - Wenn ein Tag einmal gar nicht nach Wunsch verlaufen ist, kann Sport wieder für seelisches Gleichgewicht sorgen. Bewegung gilt gemeinhin als bestes Hausmittel gegen schlechte Laune. Dafür sorgen unter anderem Glückshormone, die der Körper dabei automatisch ausschüttet. Schon seit längerer Zeit setzt man Sport daher auch in der Therapie von...

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COPD: Früherkennung ist die halbe Miete

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 05.10.2017 | 589 mal gelesen

Die COPD gilt als Raucherkrankheit schlechthin. Der Krankheitsverlauf ist wesentlich von der Früherkennung abhängig. - Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung, besser bekannt als COPD, ist mehr als nur ein medizinischer Zungenbrecher. Häufig auch als Raucherlunge bezeichnet, trifft die Krankheit vor allem Tabakkonsumenten. Andere Auslöser wie Luftverschmutzung oder Reizstoffe am Arbeitsplatz sind nur selten. Nichtrauchen...

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Harte Grippesaison steht vor der Tür

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 05.10.2017 | 114 mal gelesen

Indizien sprechen dafür, dass der kommende Winter von einer großen Grippe-Welle geprägt sein wird. - Im Büro husten schon alle, der beste Freund ist seit Tagen verschnupft und die Mama liegt mit Fieber im Bett. Dann stellt sich gar nicht mehr die Frage ob, sondern nur noch wann auch wir krank werden. Neben relativ harmlosen Erkältungen müssen sich Österreicher nun auch auf die Grippe einstellen. Wie sich die nächste Saison...

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Will das Wetter Kräfte rauben, iss ein paar Weintrauben

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 05.10.2017 | 28 mal gelesen

Weintrauben sind eine gesunde Nascherei, mit der wir gut über den Winter kommen. - Gemütliche Abende mit Freunden sind prinzipiell ja eine sehr runde, gesellige Sache. In der Nachbetrachtung entsprechender Zusammenkünfte ereilt uns aber oftmals eine schockierende Erkenntnis: Wir haben viel zu viel ungesunde Sachen gegessen. Die klassische Ernährungsfalle sind Chips oder andere Knabbereien, die wir scheinbar ohne Sinn und...

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Das Fahrrad und der Impotenz-Mythos

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 05.10.2017 | 92 mal gelesen

Fahrradfahren ist in praktisch jeder Hinsicht gesund, ein alter Mythos nagt aber am Status der Sportart. - Ein amerikanischer Urologe soll männliche Radfahrer vor vielen Jahren in zwei Kategorien unterteilt haben: "die einen sind impotent, die anderen werden es". Seither hält sich der Mythos hartnäckig, wonach das muntere Strampeln dem Intimbereich des Mannes schaden könnte. Bis heute gibt es keine Studie, die die mutige...

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Fittes Herz auch im Alter

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 04.10.2017 | 55 mal gelesen

Die Herzgesundheit ist im höheren Alter ein wichtiger Teil der Lebensqualität. - Man stelle sich eine Welt vor, in der wir ständig arbeiten müssen. Selbst nachts bekommen wir keine Pause und Pension gibt es auch keine, weil wir einfach ständig gefordert sind. So sieht nicht die neueste düstere Zukunftsprognose, sondern die Realität unseres Herzens aus. Das Organ darf Zeit unseres Lebens nie rasten, pumpt es doch fleißig...

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Mit nervösen Gedanken schläft es sich nicht gut

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 04.10.2017 | 57 mal gelesen

Schlafprobleme sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. - Schlafprobleme haben sich in den letzten Jahren fast schon als Volkskrankheit etabliert. Viele Menschen verspüren heutzutage großen Druck, der sich nicht zuletzt von einem sehr stressigen Arbeitsleben ableitet. Sogar Schüler sind immer häufiger betroffen. Anhaltenden Problemen können auch körperliche Ursachen zugrunde liegen, meistens aber sind die Auslöser rein...

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Schnupfen loswerden

Michael Leitner
Michael Leitner | Land Österreich | am 04.10.2017 | 57 mal gelesen

Wer im Herbst nicht verkühlt ist, der war gar nicht richtig dabei. - Ein Herbst ohne Schnupfen ist wie ein Winter ohne Schnee - Da fehlt einfach etwas. Dennoch will man das ständige Niesen und die rinnende Nase natürlich schnellstmöglich wieder loswerden. Ein Arztbesuch ist nur notwendig, wenn die Beschwerden sehr stark sind oder zusätzlich Fieber auftritt. Ansonsten lässt sich Schnupfen meistens recht einfach beheben....