Die Macht der Gewohnheit

Gesundes Essverhalten lernt man wie alles am besten als Kind. Das haben sich Lehrer und Eltern der Volksschule (VS) Kappl zum Motto gemacht.

Wenn gesundes Essen zum Zwang wird, wir ständig am Kalorienzählen sind und jegliches Essvergnügen fehlt, dann kann es zu Mangelerscheinungen kommen und wir werden krank. Davon wurde kürzlich in den Bezirksblättern berichtet. Umso wichtiger ist es, bereits Kinder an ein ausgewogenes Essverhalten zu gewöhnen.
In der VS Kappl bleiben dies nicht nur gute Vorsätze: Hier gibt es seit vier Jahren jeden Mittwoch die "Gesunde Jause", organisiert von den Müttern. Eine einfache Jause mit Broten, zuckerfreien Getränken, Obst, Gemüse und Joghurt soll bei den Kindern den Genuss an "Gesundem Essen" fördern. Wie toll ein Schnittlauchbrot oder Naturjoghurt mit Früchten statt süßem Fruchtjoghurt schmecken kann, zeigen jede Woche die leeren Schüsseln und Teller. Auch ein Honig- und Marmeladebrot dürfen nicht fehlen, denn am wichtigsten ist, dass Kinder lernen, regelmäßig und Selbstzubereitetes zu essen. Immer öfter werden Mahlzeiten durch Süßes, Salzgebäck oder Fertiggerichte ersetzt.
Die Erfahrung zeigt, dass es nicht immer gezuckert sein muss. Unser Körper verlangt dies nur, wenn er es gewohnt ist. Der Erfolg dieses Projekts wird sich vielleicht erst in einigen Jahren zeigen. Prophylaktisch Fördermittel hier zu investieren, ist bestimmt kein Fehler.