Fit am Morgen

Mit einem ultimativen Straffungsprogramm, bestehend aus Herz-Kreislauftraining, gezielter Kräftigung für die Problemzonen mit und ohne Kleingeräten, Stärkung der Core-Muskulator (tiefliegende Muskulatur, die den Körper von innen formen) mit Übungen aus dem Pilates für eine bessere und schönere Haltung, kommt keine Langeweile mehr auf.
Beim Trainingsprogramm holen sich die Teilnehmer auch Kraft für den Alltag mit energetisierenden Übungen aus dem Qi Gong, dem Yoga und dem Jin Yhin Jyutsu.

Mitzubrinen: Turnschuhe, Matte, ev. Theraband.

Leitung: DI Gesundheits- und Vitalcoach Sabine Vahrner

Immer montags von 9.00 bis 10.30 Uhr im Kultursaal Zams, insgesamt fünf Einheiten, Beitrag: 37,50 Euro.

Telefonische Anmeldung bei der Leitung der Erwachsenenschule unter der Nummer 05442 660 45.

Wann: 14.01.2013 09:00:00 Wo: Kultursaal , Oberreitweg, 6511 Zams auf Karte anzeigen
Autor:

Marion Prieler aus Landeck

following

Du möchtest diesem Profil folgen?

Verpasse nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melde Dich an, um neuen Inhalten von Profilen und Bezirken in Deinem persönlichen Feed zu folgen.

Folgen Sie diesem Profil als Erste/r

Regionaut werden!

Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Werde Regionaut!

Regionaut werden!



Kommentare

online discussion

Du möchtest kommentieren?

Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Beitrag einbetten

Abbrechen

Schnappschuss einbetten

Abbrechen

Veranstaltung einbetten

Abbrechen
add_content

Du möchtest selbst beitragen?

Melde Dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.