24.09.2014, 13:13 Uhr

Kursangebot der Erwachsenenschule Kaunertal und Umgebung

KAUNERTAL. Alles Gute für den Rücken für „Sie und Ihn“ – Ausgewogene, ganzheitliche Gymnastik
unter besonderer Berücksichtigung der Problemzone Wirbelsäule.
Dienstag, 07. Oktober 2014, Kaunertal-Center, 19.00 – 20.00 Uhr
Mittwoch, 08. Oktober 2014, Volksschule Kaunerberg, 09.30 - 10.30 + 19.00 – 20.00
Donnerstag, 09. Oktober 2014, Volksschule Kauns, 20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer/-beitrag: € 70,- für 15 Abende à 1 Stunde

Aquafitness für „Sie und Ihn“ – Gymnastische Übungen im Wasser zur Förderung
von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Dienstag, 07. Oktober 2014, 20.15 Uhr im Sport und Freizeitcenter Kaunertal – Hallenbad
Kursdauer/-beitrag: € 70,- für 15 Abende à 1 Stunde

Vielseitiges Fitnesstraining für „Sie“ – Step- und Aerobic Training, „Cardio Core“ Intervalltraining,
Wellness Workout, Bodystyling, effektives Bauchmuskeltraining, Training für Beine – Bauch – Po,
Training mit Hanteln, Therabändern und Steps, Zumba, Entspannung.
Mittwoch, 08. Oktober 2014, 20.15 Uhr Volksschule Kaunerberg
Kursumfang/Kursbeitrag: € 70,- für 15 Abende à 1 Stunde

Nordic Walking/Anfänger und
Nordic Walking/Fortgeschrittene für „Sie und Ihn“

Freitag, 10. Oktober 2014, vormittags oder nachmittags (Zeit und Ort nach Vereinbarung)
Kursumfang/-beitrag: € 50,- für 5 Tage à 1,5 h

Nordic Walking Treffen – für „Sie“ und Ihn“

Für alle, die bereits einen Anfängerkurs mitgemacht haben.
Miteinander Nordic walken, die Natur genießen, Erfahrungen austauschen.
Regelmäßig 1x wöchentlich; Tag und Zeit nach Vereinbarung.
Dauer ca 1 - 1,5 h. Kostenlos!

Kursleitung: Maggie Tschiderer
Anmeldung und Informationen unter Tel. +43 664 280 36 38
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