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Intensiver Sport belastet den Körper und verringert die Immunabwehr. Aufgrund dessen lohnt es sich einige Tage mit dem Training zu pausieren. ÖSTERREICH. Während einer Erkältung ist Sport erst einmal tabu. Auch wenn die Verkühlung bereits abklingt, sollte man auf Nummer sicher gehen und sich schonen. Denn wer sich und seinem Körper während und nach einer Erkältung genügend Ruhe gönnt, kann das Verschleppen oder die Verschlimmerung der Erkrankung vermeiden. Schonzeit einhalten Schonung kann...
Bei Durchfall ist eine leichte Kost, beispielsweise ungesüßter Tee, für den Darm ideal. ÖSTERREICH. Häufig kommt es aufgrund einer Infektion mit Viren oder Bakterien zu Durchfall. Aber auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Darmerkrankungen (etwa Morbus Crohn), der Genuss von verdorbenen Lebensmitteln oder Medikamente (etwa Antibiotika) können diesen hervorrufen. Meist ist eine akute Durchfallerkrankung nach wenigen Tagen mittels einer speziellen Diät überstanden. Vom traditionellen...
Schuppenflechte ist eine nicht-ansteckende Autoimmunkrankheit. ÖSTERREICH. Schuppenflechte, auch als Psoriasis bekannt, ist eine chronische Hauterkrankung, die durch Entzündung und Schuppungen der Haut gekennzeichnet ist. Bei der Erkrankung kann die Haut nicht genug Feuchtigkeit speichern. Aufgrund dessen muss diese von außen zugeführt werden. Tägliche Pflege Um Juckreiz, Rötungen und Schuppenbildung zu reduzieren, bieten sich rückfettende und feuchtigkeitspendende Pflegeprodukte an. Diese...
Eine Lungenentzündung sollte man nicht unterschätzen. ÖSTERREICH. Eine Lungenentzündung ist eine Entzündung des Lungengewebes und entsteht häufig im Anschluss an eine Grippe, eine Erkältung oder eine Bronchitis sowie im Rahmen chronischer Lungenkrankheiten. Im Grunde ähneln die Beschwerden einer Lungenentzündung jenen eines grippalen Infektes oder einer Bronchitis. Typische Symptome sind Fieber, Schüttelfrost und Atembeschwerden. Da in den meisten Fällen die Infektion von Bakterien...
Ein blutiger Stuhl ist ein Anzeichen für Blutungen im Verdauungstrakt. ÖSTERREICH. Blut im Stuhl ist für den Betroffenen zunächst ein großer Schock, es steckt jedoch nicht immer eine schwere Krankheit wie Darmkrebs oder ein Magengeschwür dahinter. So können bestimmte Medikamente bei längerer Einnahme für Blut im Stuhl sorgen. Außerdem können Risse der Analschleimhaut (Analfissuren) einen blutigen Stuhl nach sich ziehen. Am häufigsten entsteht Blut im Stuhl allerdings durch Hämorrhoiden. Die...
Häufig lösen Viren eine Nasennebenhöhlenentzündung aus, in selteneren Fällen können Bakterien die Ursache sein. ÖSTERREICH. Eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) ist eine Entzündung der Schleimhaut in den Nebenhöhlen. Oft entsteht sie infolge eines Schnupfens, eines allergischen Schnupfens oder eines grippalen Infekts. Zu typischen Symptomen zählen Kopfschmerzen sowie ein Druckgefühl über Stirn und Wangenknochen. Aber auch eine verstopfte Nase und somit eine Beeinträchtigung der...
Bei vielen Knochenmarkserkrankungen kann das Knochenmark nicht genügend gesunde Blutzellen produzieren. ÖSTERREICH. Das Knochenmark befindet sich bei Erwachsenen in den Hohlräumen großer Knochen, etwa in den Rippen, dem Schädelknochen und den Wirbelkörpern. Zu den Hauptaufgaben des Knochenmarks gehören die Blutkörperbildung sowie die Bildung von Blutplättchen. Knochenmarkerkrankung Bei den meisten Erkrankungen des Knochenmarks handelt es sich um eine Störung der Blutbildung. Zu den häufigen...
Ab dem 35. Lebensjahr verliert fast jeder Mensch an Knochensubstanz. Bei Osteoporose ist dieser Abbau jedoch erheblich stärker, als er normalerweise vor sich geht ÖSTERREICH. Bei Osteoporose handelt es sich um eine chronische Knochenerkrankung, bei der es zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit kommt. Charakteristisch für die Erkrankung sind abnorme Knochenbrüche (Frakturen). „Betroffene können stolpern oder die Bettdecke ausbeuteln und schon brechen sie sich einen Wirbelkörper oder einen...
Für viele Menschen ist die Diagnose Asthma eine große Belastung. ÖSTERREICH. Mittlerweile können jedoch auch schwere Formen gut therapiert und somit den Betroffenen ein weitestgehend symptomfreies Leben ermöglicht werden. Gut mit Asthma leben Für die optimale Asthmatherapie ist es wichtig, dass Patient und Arzt als Team agieren. Das Ziel der sogenannten Asthmakontrolle besteht darin, die geringstmögliche Dosis von Medikamenten zu wählen, mit der die Symptome gut kontrolliert werden können. Die...
Webinar: Mit richtiger Ernährung und Sport gesund durch den Winter ÖSTERREICH. Zum Auftakt der Mini Med-Webinare hat Oliver Neubauer vom Zentrum für Gesundheitswissenschaften und Medizin an der Donau-Universität Krems wertvolle Tipps für die Stärkung des Immunsystems durch Ernährung und Sport gegeben. Gesunde Ernährung In der Ernährung geht es um die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen, welche die Grundlage für ein intaktes Immunsystem bilden. Vitamin C, das beispielsweise in Zitrusfrüchten...
Unser Körper braucht Eisen für die Blutbildung sowie für eine Reihe von Stoffwechselvorgängen. ÖSTERREICH. Zu Eisenmangel kommt es häufig nach starkem Blutverlust, etwa nach Operationen oder der Menstruation. Auch eine falsche Ernährung kann für einen Eisenmangel verantwortlich sein. Das Spurenelement kann der Körper nicht selbst bilden, daher ist er auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Bewusste ErnährungUm den Körper mit genügend Eisen zu versorgen, muss auf eine ausgewogene Ernährung...
Leichtes Fieber, Schnupfen und Husten müssen nicht gleich eine Grippe sein. ÖSTERREICH. Oft werden eine schlichte Erkältung und eine Influenza, eine richtige Grippe, miteinander verwechselt. Während der grippale Infekt in den meisten Fällen harmlos verläuft, kommt es bei der Grippe zu ernsthaften Beschwerden. Bei älteren oder immungeschwächten Menschen kann Letztere in manchen Fällen sogar lebensbedrohlich werden. Aufgrund dessen muss diese rasch behandelt werden. UnterschiedeIn erster Linie...
Frühzeitige Behandlungen minimieren die Folgen der Psoriasis-Arthritis. ÖSTERREICH. Psoriasis-Arthritis gehört zu den rheumatischen Erkrankungen, bei denen sich die körpereigenen Abwehrmechanismen gegen das Immunsystem wenden. Das Krankheitsbild setzt sich aus der Schuppenflechte (Psoriasis) sowie einer Gelenkentzündung (Arthritis) zusammen. Häufig leiden Betroffene vor dem Auftreten der Psoriasis-Arthritis bereits seit Jahren an Schuppenflechte. In den meisten Fällen strahlt die bei einer...
Die Migräne ist ein anfallsartiger, heftiger Kopfschmerz. ÖSTERREICH. Migräne ist eine weit verbreitete Erkrankung, welche die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigt. Die pulsierenden Kopfschmerzen treten meist einseitig auf und werden von Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Lichtscheue oder Lärmempfindlichkeit begleitet. Vor allem Menschen zwischen dem 20. und dem 40. Lebensjahr sind von Migräne betroffen. Fast 25 Prozent der Frauen und zehn Prozent der Männer bekommen...
Kinder fiebern schneller als Erwachsene und bei ihnen spricht man bereits ab 38°C von Fieber. ÖSTERREICH. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Körpertemperatur eines Kindes zu messen – etwa im Po (rektal), unter der Achsel und im Ohr. Um die Temperatur möglichst genau zu ermitteln, ist rektal die beste Methode. Im Mund, im Ohr, auf der Stirn oder unter der Achsel ermittelte Werte sind oft ungenau beziehungsweise niedriger als die Körperkerntemperatur. Richtige PositionDas Fiebermessen...
Bis zu 80 Prozent aller Frauen erkranken zumindest einmal im Leben an einem Harnwegsinfekt. ÖSTERREICH. Der Harnwegsinfekt ist eine Entzündung der Harnblase, genauer gesagt des Gewebes der Blaseninnenwand. Diese wird durch Bakterien verursacht, die meist aus dem Darmbereich – bei Frauen auch aus der Scheide – über die Harnröhre in die Blase gelangen und sich dort vermehren. Da Frauen eine kürzere Harnröhre haben als Männer, können Bakterien leichter in die Blase aufsteigen. Die Symptome der...
Ein zu niedriger Testosteronspiegel ist bei Männern recht häufig ein Altersproblem. ÖSTERREICH. Testosteron ist das wichtigste und bekannteste Sexualhormon des Mannes. Ab zirka 40 Jahren beginnt der Testosteronspiegel bei Männern abzusinken. Für etwa 80 Prozent der Männer stellt dies kein Problem dar. Rund 20 Prozent haben jedoch mit zunehmendem Alter mit hormonellen Beschwerden zu kämpfen. Sie sind vom partiellen Androgendefizit des alternden Mannes (PADAM) betroffen, von einer Form des...
Ärzte warnen davor, mit dem Hygieneartikel den Gehörgang zu reinigen. ÖSTERREICH. Besonders beliebt in Hinblick auf die Reinigung der Ohren sind Wattestäbchen. Mit ihrer kleinen Spitze bieten sie sich dafür an, Ohrenschmalz oder etwaige Fremdkörper aus dem Gehörgang zu entfernen. Jedoch verbirgt sich hinter dieser Annahme ein großer Irrtum. Wattestäbchen stellen nämlich eine beträchtliche Gefahr für das Ohr dar. So können die kleinen, spitzen Gegenstände beispielsweise den Gehörgang und das...
Die Osteopathie bietet für kleinere Probleme während der Schwangerschaft gute Lösungen an. ÖSTERREICH. Durch hormonell und statisch bedingte Umstellungen während der Schwangerschaft kommt es oftmals zu unterschiedlichen Beschwerden. Hierbei können nicht nur Hebammen und Gynäkologen weiterhelfen, sondern auch Osteopathen. Häufig werden Letztere wegen Beschwerden im Bereich des Bewegungs- und Haltungsapparates konsultiert. Beispielsweise leiden mehr als die Hälfte der Schwangeren unter...
Eine möglichst frühzeitige Erkennung von Hämorrhoiden ist wichtig, da eine Behandlung in einem frühen Stadium einfacher ist. ÖSTERREICH. Jeder Mensch hat Hämorrhoidalknoten. Normalerweise sind diese unbedenklich. Sind sie aber vergrößert, kann es beim Stuhlgang zu Symptomen wie hellroten Blutungen und Schmerzen kommen. Bei nicht stark vergrößerten Hämorrhoiden helfen Bewegung, eine ballaststoffreiche Ernährung, ausreichendes Trinken, kühlende Bäder mit Kamillenextrakt sowie eine abschwellende...
Betroffene dieser oft sehr schweren Asthmaform brauchen eine spezielle Therapie. ÖSTERREICH. Eosinophiles Asthma ist eine Form der chronisch entzündlichen Krankheit Asthma, welche meist erst im Erwachsenenalter auftritt und schwere Verläufe haben kann. Bei Betroffenen findet sich häufig eine erhöhte Zahl eosinophiler Granulozyten (einer Untergruppe der weißen Blutkörperchen) in der Lunge. Die Anzahl dieser hängt mit dem Schweregrad der Erkrankung zusammen. Um die Menge der eosinophilen...
Als "Schnarchen" wird ein deutlich hörbares, in mindestens vier von sieben Nächten auftretendes Atemgeräusch bezeichnet. ÖSTERREICH. Etwa sieben Prozent aller Kinder schnarchen. Dies kann unterschiedliche Ursachen haben. Ein Grund für leichte Schnarchgeräusche bei Säuglingen und Kleinkindern kann eine noch nicht vollständig entfaltete Schleimhautfalte im Rachen sein. In der Regel ist jene geräuschvolle Begleiterscheinung des Schlafes unbedenklich und verschwindet normalerweise nach einiger Zeit...
Menschen mit COPD zählen zur Risikogruppe für schwere COVID-19-Verläufe und sollten sich deshalb besonders genau an die Sicherheitsmaßnahmen halten. ÖSTERREICH. Seit Anfang des Jahres 2020 sind die Schlagzeilen voll mit dem neuartigen Coronavirus. Im März 2020 wurde die derzeitige Situation von der Weltgesundheitsorganisation WHO offiziell zu einer Pandemie erklärt. Besonders wichtig ist es für Risikogruppen, beispielsweise Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen, Maßnahmen zu ergreifen, um...
Eine erektile Dysfunktion ist eine Störung der Erektion, die über mehrere Monate andauert. ÖSTERREICH. Bei vielen Männern tritt im Laufe ihres Lebens eine mäßige bis schwere erektile Dysfunktion auf. Vor allem mit zunehmendem Alter werden Potenzprobleme häufiger. Im Falle einer erektilen Dysfunktion werden die Schwellkörper im Penis nicht ausreichend durchblutet. Das Glied wird oder bleibt nicht hart, wodurch ein befriedigendes Sexualleben erschwert wird. Hat der Betroffene mehrere Wochen mit...
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