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Tipps für ein gesundes Leben

Kaum etwas ist wichtiger für den Erhalt der Gesundheit als eine ausgewogene Ernährung. Mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag, am besten roh, in allen Farben und Sorten. Wenig Fleisch, viele pflanzlichen Kohlenhydrate, reichlich Hülsenfrüchte, fettarme Milchprodukte und wenig Fett halten uns fit.

Immunsystem stärken
Regelmäßiger Ausdauersport ist ebenso gut für Körper und Seele und die beste Methode, den Körper in Form zu halten und den Organismus auf Touren zu bringen. Sport hilft die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken, Stresssymptome zu senken und beugt Krankheiten vor. Selbst die Gehirnleistung wird positiv beeinflusst. Jede Art körperlicher Bewegung trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei: Das Minimum, um Krankheiten vorzubeugen, liegt bei einer halben Stunde leichter Bewegungen 5 bis 7-mal pro Woche. Dabei ist es nie zu spät, mit Sport anzufangen. All diese Maßnahmen erhalten nicht nur unsere Lebensfunktionen, sondern stärken auch das Immunsystem.

Rechtzeitig vorsorgen
Allein in Österreich leiden mehr als 400.000 Menschen an Krebs und jedes Jahr kommen 37.000 Menschen dazu (Quelle: Österreichische Krebshilfe). Eine Krebsdiagnose stellt Menschen vor eine große psychische Belastung. Vergessen wird oft jedoch auf die finanziellen Folgen, denn das Einkommen sinkt, Fixkosten bestehen fort, neue Ausgaben entstehen durch ergänzende Therapien, Ausgaben für den Vertrauensarzt, für Haushaltshilfe, Kinderbetreuung und vieles mehr. Daher empfiehlt sich neben gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung auch die Möglichkeit zu nutzen, sich vor den finanziellen Folgen einer möglichen Krebserkrankung zu schützen. Wüstenrot bietet mit der Vorsorge Lebens:Wert als einziger Versicherer in Österreich jetzt erstmals diese Möglichkeit.

Zeichen der Solidarität
Darüber hinaus setzt Wüstenrot ein Zeichen der Solidarität. Denn mit jedem abgeschlossenen Versicherungsvertrag spendet Wüstenrot 20 Euro an die Österreichische Krebshilfe, für all jene Menschen, die sich nicht rechtzeitig absichern konnten.

Weitere Informationen finden Sie bei der Österreichischen Krebshilfe und bei Wüstenrot

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