Kommentar
Auch jetzt auf Gesundheit und Fitness achten

Aktuell scheint die Welt still zu stehen. Aber auch im Homeoffice ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit und Fitness zu achten.
  • Aktuell scheint die Welt still zu stehen. Aber auch im Homeoffice ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit und Fitness zu achten.
  • hochgeladen von Kathrin Klemm

Trotz der aktuellen Gegebenheiten sollte die eigene Fitness – und damit auch die Gesundheit – nicht auf der Strecke bleiben.

LEOPOLDSTADT/BRIGITTENAU. Die aktuellen Beschränkungen des täglichen Lebens machen es einem nicht einfach, Bewegung oder Sport zu machen. Nicht nur alle Fitnessstudios haben geschlossen, sondern man sollte sich auch nur begrenzt für sportliche Aktivitäten im Freien aufhalten. Trotz der Gegebenheiten sollte die eigene Fitness – und damit auch die Gesundheit – nicht auf der Strecke bleiben.

Eine Möglichkeit für Bewegung in den eigenen vier Wänden bietet Brigittenauern etwa Mrs. Sporty: Geboten werden Live-Videos, um (virtuell) gemeinsam zu trainieren. Zudem gibt es Ernährungsvideos. Die Betreuung durch die Trainer erfolgt per Telefon oder Social Media. Mehr dazu gibt es direkt hier nachzulesen.

Je länger man nur zu Hause ist, desto träger wird man. Aber dagegen gilt es anzukämpfen und den eigenen Schweinehund zu überwinden. Denn es ist gerade jetzt wichtig, auf seine Gesundheit und Fitness zu schauen.

Tipps und Tricks, wie Sie das auch in dieser schwierigen Zeit schaffen, hat die bz hier zusammengefasst.

Aufruf: Wie halten Sie sich fit?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich zuhause fit zuhalten. Wie trainieren Sie in den eigenen vier Wänden? Schreiben Sie mir gerne eine Mail an k.klemm@bezirkszeitung.at und erzählen Sie mir, wie und was sie zuhause trainieren. Gerne können Sie auch einfach hier einen Kommentar hinterlassen. In diesem Sinne: bleiben Sie gesund und fit!

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