10.05.2016, 17:00 Uhr

Bald - rufen die Gipfel

Schladming: Schladminger Tauern | "Wandern hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und trainiert die körperliche Fitness. Stimmen die Höhe der Belastung, also die Trainingsintensität, und die Dauer der Wanderung, der Trainingsumfang, dann ist Wandern eine hochwirksame Ausdauersportart.

Entscheidend ist neben der Erlebniskomponente, dass der Bergsport hohen gesundheitlichen Nutzen hat. Alles in allem ist Berggehen ein hocheffizientes Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining mit gleichzeitig hohem Erlebnischarakter", schreibt Mag. Walter Reichel, Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Diplomtrainer in der Zeitschrift Lebensweise.

Alle Fotos entstanden im Bereich der Schladminger Tauern.
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Ferdinand Reindl aus Braunau | 10.05.2016 | 18:30   Melden
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Karl Pabi aus Bruck an der Mur | 10.05.2016 | 20:52   Melden
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Harald Schober aus Weiz | 10.05.2016 | 21:34   Melden
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Petra Maldet aus Neunkirchen | 10.05.2016 | 22:00   Melden
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Harald Schober aus Weiz | 11.05.2016 | 08:36   Melden
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Franz Binder aus Weiz | 11.05.2016 | 14:24   Melden
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Harald Schober aus Weiz | 11.05.2016 | 19:41   Melden
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