01.10.2016, 20:42 Uhr

Wie weit musst du gehen?

Planneralm: Schober Spitz | Geht man in der Ebene 1 Kilometer, verbrennt man cirka so viele Kilo-Kalorien wie man schwer ist.

Entspricht bei 80 kg Körpergewicht 80 kcal, bei 70 kg 70 kcal usw.

1000 kcal pro Woche ist die Mindestmenge, die es mittels beliebiger Form von Bewegung zu verbrennen gilt, um Gesundheitsvorsorge zu betreiben.

Bei unserer körperlich sehr anstrengenden Wanderung am 1. Oktober 2016 von der Planneralm auf den Schober Spitz hat jeder von uns bestimmt mehr als 1000 kcal verbrannt.

Fortsetzung auf: http://www.meinbezirk.at/liezen/sport/wer-den-karl...
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