Michi will Gold auf Hawaii

HAINFELD. Früher war Michaela Rudolf nur im Laufsport beheimatet, seit mittlerweile 13 Jahren hat sie aber das Triathlon-Fieber erfasst. „Ich habe 2004 mit den kurzen Distanzen begonnen und seit es den Ironman 70.3 in St. Pölten (2007) gibt war ich hier bei meinem Heimrennen jedes Mal dabei“, erinnert sich Michaela Rudolf gerne zurück.
Nur ein Jahr später absolvierte die 45-jährige Athletin des ASKÖ Hainfeld bereits ihren ersten Ironman Austria in Kärnten. Hier qualifizierte sie sich auch auf Anhieb für die Weltmeisterschaft auf Hawaii, wo sie den vierten Platz in ihrer Altersklasse belegte.

Großer Stein fiel von Herzen

Heuer feierte Michi Rudolf beim Ironman in Kärnten ein Jubiläum, denn sie ging zum zehnten Mal in Folge bei dieser prestigeträchtigen Veranstaltung an den Start. „Die Vorbereitung verlief aufgrund von Knieproblemen nicht nach Wunsch. Umso glücklicher bin ich über den Rennverlauf. Mein Zieleinlauf war wirklich sehr emotional, ich glaube man konnte den Stein, der mir vom Herzen fiel förmlich hören. Denn mit dieser Leistung war es sicher, dass ich die Qualifikation für die Ironman-WM Hawaii geschafft habe“, schildert die Triathletin ihren Zieleinlauf mit einer Zeit von 9:44:31.

Training macht den Meister

Um solche Leistungen abrufen zu können ist natürlich auch jede Menge Training nötig. „Früher habe ich um die 30 Stunden pro Woche trainiert, mittlerweile sind es meist 20 bis 25 Stunden. Neben dem Schwimmen, Radfahren und Laufen ist auch Stabilisations- und Krafttraining im Pueblo Fitness notwendig. Seit bereits zehn Jahren ist mein Trainer Norbert König an meiner Seite und Dr. Waitzer macht regelmäßig Leistungstests. Auch die wöchentliche Massage von Andrea Korntheuer-Miklin ist nicht mehr wegzudenken“, erzählt Michaela Rudolf von ihrem Trainingsalltag.

Der WM-Titel muss her

Ab sofort liegt der Fokus natürlich voll und ganz auf Hawaii, wo die 45-Jährige heuer Großes erreichen will. Die Triathletin hat hier schon drei WM-Rennen absolviert und war bereits während ihres Au-Pair Aufenthalts in Amerika für eine Woche auf Hawaii. „Nach meinen vierten Plätzen in den Jahren 2008 und 2009 und meinem Agegroup-Vizeweltmeisterititel 2011 ist das Ziel für heuer mit dem WM-Titel klar definiert“, blickt Michi Rudolf sehr zuversichtlich auf die WM, die Mitte Oktober 2017 stattfindet.

Steckbrief

Name: Michaela Rudolf
Alter: 45 Jahre
Beruf: Lehrerin
Sportliche Highlights: Vizeweltmeistertitel 2011, neue Bestzeit IM Austria 9:14,17, Staatsmeistertitel Langdistanz 2012, 2013 (neuer Streckenrekord 9:16,21) und 2014; 3. Gesamtrang IM Austria 2012, von 2012 – 2017 in der Profiklasse gestartet, 6. Rang IM Barcelona Okt. 2017
Trainer: Norbert König
Physiotherapeutin: Andrea Korntheuer-Miklin
Sportmedizin: Dr. Waitzer St. Pölten
Fitnessstudio: Pueblo Fitness – Gerhard Dorfer
Weitere Unterstützer und Sponsoren: Cocoonsports, NV, Sparkasse, Sportland NÖ, Radshop Kalteis – Mautern, PANACEO Sport, LOOK – retra sport, Raitzl GmbH