Kostenloser Selbstverteidigungskurs für Frauen* und Mädchen*

Wann: 14.12.2017 18:30:00 Wo: Infobeisl, Am Graben 3, 4020 Linz auf Karte anzeigen

FIFTITU% bietet ab 7. September vierzehntägig ein Selbstverteidigungstraining für Frauen* an. Das Training unter Anleitung von Xhejlane Rexhepi findet unter der Maxime “Grenzen selbst bestimmen” statt. Im Mittelpunkt stehen Anleitungen um sich selbst zu schützen, um Gefahren frühzeitig zu erkennen und gegebenenfalls vermeiden zu können.
Neben dem körperlichen Training, dass unterschiedliche, effektive Selbstverteidigungstechniken beinhaltet, wird vor Allem die psychologische Schulung eine wichtige Komponente spielen. Denn nur durch Förderung des Selbstvertrauens und der sekundenschnellen Abrufbarkeit situationsspezifischer Strategien kann ein selbstbestimmtes Auftreten trainiert werden und dadurch das Risiko, Opfer einer Gewalttat zu werden, reduziert.
Dieser Kurs ist grundsätzlich für  Frauen* und Mädchen* jedes Alters. Die Trainingseinheiten finden im Infobeisl des Willy*Fred Hauses am Graben 3 in Kooperation mit der Willy*Fred Hausgemeinschaft statt und sind für die Teilnehmer*innen kostenlos.

Termine :
Do jeweils 18:30 – 20:00 vierzehntägig!

7. September, 21. September
5. Oktober, 19. Oktober
2. November, 16. November, 30. November
14. Dezember

Anmeldeschluß : 15. August 2017 unter fiftitu@servus.at

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