Lunch Breaker - Das Workout in der Mittagspause
- Foto: Florian Voggeneder
- hochgeladen von Rüdiger Mayr
Das Lunch Breaker Workout ist ein gutdosierter Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen. Während dem 10min Aufwärmprogramm werden die Übungen aus dem anschließenden 20min Workout vorgezeigt und auf richtige Ausführung kontrolliert. Der Lunch Breaker ist für jedermann/frau geeignet. Die Übungen werden an das jeweilige Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst. Der Lunch Breaker ist ein Programm der PGA Körper.schafft und begrenzt auf 8 TeilnehmerInnen/ Workout.
Wann: jeden Dienstag und Freitag um 12:15 Uhr
Wo: PGArena (Tabakfabrik Linz, Stiege A, 1.Stock, Eingang Ludlgasse)
Kosten: 8,- Euro/Einheit (Barzahlung vor Ort)
Unverbindliche Anmeldung via Doodle (Anmeldung Lunch Breaker), telefonisch unter 0699/ 17 78 12 16 oder per E-Mail tabakfabrik@pga.at ist erbeten. Dusch- und Umkleidemöglichkeiten vorhanden.
Do it yourself – allein oder mit Freunden. Das jeweilige "Workout of the Week" wird jeden Montag kostenlos auf der Facebook Fanpage veröffentlicht. PGA Körper.schafft
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