purfit Linz: Sit-Ups trainieren den Bauch nicht weg
- Purfit Linz
- hochgeladen von Sebastian Haberfellner
Tägliche Sit-ups, Crunch- und andere Bauchmuskelübungen habenkeinen Einfluss auf eine schlanke Körpermitte! Der dadurch erhoffte Fettabbau am Bauch kann nicht funktionieren, da dem Körperfett darüber egal ist, was die Muskulatur darunter macht. Bauchübungen kräftigen die Muskulatur und erhöhen somit den Muskeltonus in dieser Region.
Häufiges Bauchmuskeltraining schadet eher als es nutzt, da das Kraft-Gleichgewicht zur gegenüberliegenden unteren Rückenmuskulatur immer mehr differenziert. Haltungsprobleme und Wirbelsäulenbeschwerden sind die Folge. Körperfett, auch das ungeliebte Bauchfett, verstoffwechselt der Körper im Ruhezustand - also nach dem Training. Aber nicht dort, wo man die Muskeln davor trainiert hat!
purfit Linz: Wir haben die Spezialisten dafür
Dafür ist jedoch eine persönliche Trainingsplanung Grundvoraussetzung. Neben der umfangreichsten und modernsten Ausstattung bieten wir Ihnen im purfit Linz mit unserem kompetenten Trainerteam die Spezialisten für ein gesundheitsorientiertes
Krafttraining.
purfit LINZ
In der Lederfabrik
Leonfeldner Straße 328
4040 Linz
Tel.: 0732 / 264 710
www.purfit.at
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