Yoga Übungen fürs Leben
- Leiter der Übungseinheiten Walter Kreuter
- hochgeladen von Peter Bolha
Zum vorerst letzten Mal hielt Yoga-Lehrer Walter Kreuter seinen Yoga-Kurs ab
Auch diesen Herbst fand wieder ein Yoga Kurs mit Walter Kreuter, organisiert über die Volkshochschule, statt. Bei den 10 Übungseinheiten wurde den Teilnehmern vom Yoga Lehrer das Hatha-Yoga nähergebracht. Bei dieser Form des Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt. Somit gab es die Möglichkeit, körperorientierte Bewegung neben Entspannung, Atmung und Wohlbefinden - also die Harmonisierung des Körpers und der Seele - zu üben.
In diesen Übungsstunden wurde auch trainiert auf sich selber zu achten - durch Hineinhören in den Körper und Erkennen möglicher Belastungen - und somit auch ein belastungsfreies Üben zu ermöglichen. Durch den Gruppeneffekt ist die Freude am Üben stärker gegeben. Yoga fürs Leben ist ausgerichtet darauf, das Leben des Menschen in allen Lebensbereichen nachhaltig zu verbessern.
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