Projekt "Mental Fit Pfad" Fitnessparcours für gesunden Geist und Körper

Volksschuldirektor Martin Pöttschacher, ASKÖ Landegeschäftsführer Andreas Ponic, ASKÖ Vizepräsidentin Elisabeth Habeler und Bgm. Dieter Posch gaben den Startschuss für den Mental Fit Pfad in Neudörfl.
  • Volksschuldirektor Martin Pöttschacher, ASKÖ Landegeschäftsführer Andreas Ponic, ASKÖ Vizepräsidentin Elisabeth Habeler und Bgm. Dieter Posch gaben den Startschuss für den Mental Fit Pfad in Neudörfl.
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In der Gemeinde Neudörfl wurde ein "Mental Fit Pfad“ installiert. Er soll Kinder und Erwachsene durch Bewegung bei der Bewältigung negativer gesundheitlicher Auswirkungen der Corona-Pandemie unterstützen.
Geist und Körper fit zu halten ist das Ziel der neuen Initiative „Mental Fit Pfad“, die von Sportlandesrat Heinrich Dorner und Bildungslandesrätin Daniela Winkler in Kooperation mit der Bildungsdirektion und den Sport-Dachverbänden in 100 burgenländischen Gemeinden gesetzt wird. Auch in der Gemeinde Neudörfl ist der „Mental Fit Pfad“ im Kirchenpark aufgebaut worden. Hintergrund ist die Erkenntnis, dass insbesondere Kinder durch die Corona-Pandemie und die damit einhergehenden Einschränkungen teils schwere Defizite und Ängste aufgebaut haben. Mithilfe von prominenten Persönlichkeiten als Testimonials, unter ihnen Olympiasiegerin Julia Dujmovits, Extremradsportler Wolfgang Fasching und Ex-Slalomstar Thomas Sykora sollen die Kinder zur Auseinandersetzung mit ihren Problemen und zu Bewegung motiviert werden.

Drohenden Folgeschäden entgegenwirken

Wir sind seit über einem Jahr mit der größten Gesundheitskrise seit Jahrzehnten konfrontiert, deren negative Folgewirkungen erst im Laufe der Jahre zu Tage treten werden. Und es sind besonders unsere Kinder und Jugendlichen, die unter Corona und dem damit verbundenen Stillstand leiden. Wenn nicht gegengesteuert wird, sind drastische Folgeschäden für die körperliche, vor allem auch die mentale Fitness nicht zuletzt aufgrund von Bewegungsmangel zu befürchten“, betonen Dorner und Winkler unisono. „Um diese für unseren Nachwuchs so gut es geht zu minimieren, haben wir die Initiative ‚Mental-Fit-Pfad‘ ins Leben gerufen. Damit wollen wir Kindern, Jugendlichen aber auch Erwachsenen ein Werkzeug für eine gesunde, positive Zukunft geben.

Training der mentalen Fitness lehrt Umgang mit schwierigen Situationen
Für ASKÖ-Vizepräsidentin Präsidenten Elisabeth Habeler ist vor allem die Vorbildwirkung von erfolgreichen Persönlichkeiten ein zentrales Kriterium. „Dass es gelungen ist, die Testimonials für diese Initiative zu gewinnen, ist ein toller Anreiz. Von den wertvollen Erfahrungen solcher Vorbilder kann man nur profitieren“.
Bgm. Dieter Posch unterstütz die Aktion von der Gemeinde und hat die Montage im Kirchenpark organisiert. „Mentales Training in Kombination mit Sport ist nicht nur für Spitzensportler, sondern auch für Jugendliche ganz wichtig. Kinder können durch das Trainieren der mentalen Fitness den Umgang mit schwierigen Situationen und damit viel für das Leben lernen“.

Neun Stationen, neun sportliche und mentale Übungen
Der „Mental Fit Pfad“ soll Kindern und Jugendlichen in einfacher, spielerischer Form den Umgang mit mentalen Problemen wie Isolation, Einsamkeit und Ängsten erläutern, wie sie insbesondere durch die Corona Krise entstanden sind. Ein Pfad besteht aus neun Tafeln (Stationen) im Format 40 x 60 cm, die sich einfach montieren und so einen vollständigen Fitnessparcours entstehen lassen. Jede Station wird mit einer sportlichen Übung unterstützt, um die Kinder und Jugendlichen einerseits zu mehr Bewegung zu motivieren und andererseits auf diverse Angebote in Sportvereinen hinzuweisen.

Über QR-Code Videos von Spitzensportlern abrufen
Persönlichkeiten aus Spitzensport, Raumfahrt, Kunst usw. geben ihre Erfahrungen weiter, stellen per Video, das über einen QR-Code abrufbar ist, einen mentalen Lösungsvorschlag und schlagen eine sportliche Übung dazu vor. Die Übungen sind auf den Tafeln auch bildlich dargestellt und auf alle Altersgruppen ausgelegt, je nach Anzahl der Wiederholungen – Helden für Kindergarten, Kämpfer für Volksschule und Meister für Jugendliche ab 14 Jahren.
Die Videos lassen sich auch über die Webseite
https://www.projekt-handschlag.com/mental-fit-pfad/ aufrufen und zum Beispiel im Unterricht einbinden. Die verschiedenen Lösungsansätze können so in der Klasse mit den PädagogInnen besprochen werden.

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