Mama Baby Yoga in Hetzendorf
Alles Infos auf:
http://www.taoday.net/mama-baby-yoga
Müttern von kleinen Kindern bleibt meist wenig Zeit für die eigene Entspannung und zur Achtsamkeit für den eigenen Körper. Babies brauchen ihre Mamis fast rund um die Uhr, also verdienen diese ab und zu eine Pause. Wie funktioniert das, wenn man nicht jede Woche einen Babysitter nehmen will oder kann?
Zum Mama – Baby – Yoga kommen die Kleinen daher einfach mit. Die Mütter üben nach Anleitung gemeinsam einfache Yoga-Positionen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Dehnung und Kräftigung tun gut und helfen ein wenig zu entspannen. Die Babies sind entweder im Maxi Cosi, in einem Tragetuch/Carrier oder krabbeln eigenständig herum. Eventuell Spielzeug und Krabbeldecke mitbringen! Im Raum befinden sich nur unsere Yogamatten und Kissen – es besteht also keine Gefahr für die Kinder. Die Steckdosen sind gesichert. Wenn ein Kind die Mami braucht, kann sie sich jederzeit um ihr Baby kümmern. Wenn ein Kind unruhig ist und weint, haben wir Verständnis – das gehört dazu.
Wir üben in der Kleingruppe (max. 6 Mamas mit ihren Babies). Im Anschluß gibt es Tee und Gelegenheit zum Plaudern/Austausch (ca. 30 Min). Selbstverständlich sind auch Papas oder Großeltern, die Babies betreuen, willkommen.
6 Wochen, ab 13. Mai 2014, Dienstag, 9:30-10:30 Uhr in 1120 Wien
Kosten: € 60.- für 6 Übungseinheiten, Einzelstunde: € 12.-
(3-6 Mamis mit Babies im Alter von 0-12 Monaten)
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