Wiener Gesundheitsschule

Entspannung statt Schulstress

Nymphengasse: In der Jean-Picet-Volksschule lernen Kinder, sich richtig zu bewegen.

MEIDLING. "In der Früh müsst ihr aufstehen wie ein Katze – und euch recken und strecken", bewegt sich Klaus Bierbaumer wie eine Katze durch den Turnsaal. Die 23 Kinder der 2c der Meidlinger Nymphengasse lachen und sitzen still am Rand. "Ihr müsst mitmachen", fordert der engagierte Trainer die Volksschüler auf.

Natürlich machen die Kinder dann auch mit vollem Einsatz mit, strecken erst die linke und dann die rechte Seite. "So kann man in der Früh aufstehen und das ohne Schmerzen", erklärt Bierbaumer.

Seit Anfang März kommt der Trainer in die Jean-Picet-Schule in der Nymphengasse und der Bischofgasse. Dort bringt er Volksschülern aus 15 Klassen sein Körperbewusstseins-Training bei. Vorerst bis Mai wird er hier den Jungen lernen, ihren Körper zu spüren und darauf mit richtigen Bewegungen zu reagieren.

Wenig Bewegung

"Viele unserer Schüler haben eine falsche Sitzhaltung", weiß etwa Direktorin Karla Darnhofer. Dann habe sie auch bemerkt, dass ihre Volksschüler nachmittags mitunter so ausgelastet sind, dass sie kaum mehr Zeit für sich haben. "Klavier und anderer Musik-Unterricht, sogar Golf spielen unsere Kinder am Nachmittag, mitunter sind sie jeden Wochentag unterwegs und sitzen viel vor PC und TV", weiß eine Lehrerin.

Dabei haben die Kleinen aber oft kaum Bewegung. Das führt auch dazu, dass sie in der Schule unaufmerksam sind und teilweise Lernschwächen zeigen. Um dem entgegenzuwirken, kommt Klaus Bierbaumer mit seinem Team.

Begeistert bei Atemübung

"Auch mit uns Lehrern hat er schon trainiert", so Direktorin Darnhofer. Die Kinder sind ebenfalls davon begeistert. Etwa, wenn der Klaus mit einem "Kung-Fu-Stab" kommt und die Kleinen mit diesem Übungen machen dürfen: den Stab ruhig halten, dabei tief durch die Nase ein- und wieder ausatmen, sich selbst spüren.

"Bei diesen Übungen sind diejenigen, die sonst viel Bewegung machen, viel geschickter und beweglicher als Kinder, die sonst nur herumsitzen", weiß ihre Lehrerin.

Die Kleinen finden die Übungen gut und freuen sich richtig auf die nächste Einheit. Aber nicht nur mit Klaus Bierbaumer im Turnsaal wird das "Kung-Fu-Yoga für Kinder" gemacht. Auch im Klassenzimmer gibt es von Zeit zu Zeit diverse Übungen, damit die Kleinen wieder frischer werden und ohne Schmerzen besser lernen können.