22.01.2018, 10:32 Uhr

POWERPAUSEN - Fit mit kurzen Pausen

Wann? 30.01.2018

Wo? Saal der Arbeiterkammer, Hummelstraße 1, 3390 Melk AT
Melk: Saal der Arbeiterkammer | Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und führen zu einer Leistungssteigerung. Haben Sie Mut zur Pause!  Wie können Minipausen einfach in den Berufsalltag integriert und der Erholungswert durch eine kurze Pause gesteigert werden? Welche Möglichkeiten der Spontanentspannung gibt es? Holen Sie sich Tipps und viele Übungen zum Mitmachen für Ihren Alltag!

Inhaltliche Schwerpunkte:

- Körperliche und geistige Stresssignale wahrnehmen
- Minipausen richtig einsetzen
- Bildschirmpause: Augengymnastik zur Entspannung
- Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken
- Brainmoves(R) - Fitness fürs Gehirn

Eintritt frei!
Anmeldungen unter 050 899 1254 oder
poechlarn@noegkk.at
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