13.02.2018, 09:04 Uhr

Fitness tanken durch Powerpausen

Wolfgang Marchart (Leiter Service-Center Mistelbach der NÖGKK) und Brigitte Zadrobilek (Stresscoach) (Foto: NÖGKK)
MISTELBACH. Stresscoach Brigitte Zadrobilek erklärte, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt.
Sie zeigte eine Reihe von Übungen zum Mitmachen. Die rund 30 Personen praktizierten Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken, Augengymnastik zur Entspannung und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn. Somit ist künftig Stress und Hektik im Job kein Thema mehr.
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