Guntramsdorf

Kaltes Wasser ist gesund - Eisbaden voll im Trend

"Rein ins kühle Nass" heißt es in Guntramsdorf beim Eisbaden im noch recht frischen Windradlteich.

BEZIRK MÖDLING. Wortwörtlich nehmen das unter anderem Joe, Philip und Lissi. Die begeisterten "Eisschwimmer" haben es sich mittlerweile relativ regelmäßig zur Angewohnheit gemacht ihre Körper auf dem Weg des Eisbadens zu trainieren und abzuhärten - der Gesundheit zuliebe.

Eisbaden – der brutal coole Trend

Andere frieren schon beim Anblick, doch für leidenschaftliche "Eisschwimmer" ist die Wassertemperatur des Guntramsdorfer Windradlteichs mit 2 Grad Plus an diesem sonnigen Tag gerade richtig. Die Lufttemperatur liegt an diesem Tag bei 3 Grad und das schöne Wetter täuscht etwas darüber hinweg, dass die ganze Badeangelegenheit doch kalt werden wird - doch dies ist beabsichtigt und auch erwünscht.

Warum zieht dieser auf den ersten Blick seltsame Sport inzwischen immer mehr Menschen in ihren Bann?

Gut für die Gesundheit

Studien belegen dass durch das Eisbaden unter anderem das Erkältungsrisiko deutlich minimiert wird. Unbedingt zu beachten: Herz & Kreislauf müssen in Ordnung sein.
Passanten schütteln ungläubig den Kopf und dennoch: Das Baden im kalten Wasser ist eigentlich nichts neues und doch ein brutal-cooler Trend unserer Zeit. Es kostet viel Überwindung, löst aber gleichzeitig Glücksgefühle aus.

Johannes Willrader, CEO von 1994 Österreichs exklusivster DJ Agentur PPU DJ SERVICEbetreibt sein Hobby – inspiriert von dem niederländischen Extremsportler Wim Hof (The Iceman) - inzwischen schon den dritten Winter in Folge und schwört darauf: „Eisbaden ist für mich schnell tägliche Routine geworden. Ich hab schon immer sehr auf meine Gesundheit geachtet, dieser Immunsystem Booster ist für mich ein neuer Jungbrunnen der mit nichts zu vergleichen ist!“ Weitere Vorteile: Höhere Widerstandsfähigkeit gegen Stress, besserer Schlaf, mehr Fettverbrennung, mehr Fokus und Energie durch bewusste Konzentration sowie Aktivierung des Nervensystems. Auf seiner Facebook SeiteWinterschwimmen Österreich ladet der Wahl-Guntramsdorfer seit kurzem zum gemeinsamen plantschen ein: „Jeder ist herzlich willkommen!“.

Mit dabei auch ein weiterer Guntramsdorfer: Philip Meissnitzer, der hauptberuflich als Fluglotse bei Austro Control arbeitet, schwört darauf: „Das Winterbaden hat es mir sehr angetan. Ich bin zufällig durch Joe dazu gekommen und kann es wirklich sehr empfehlen".

Lissi, die aus Tattendorf angereist kam, ist ähnlicher Meinung: "Es ist gesund, es motiviert, die Kälte tut wahrlich gut und Spaß macht es auch. Ich bin seit Dezember letzten Jahres darauf aufmerksam geworden und weiterhin sehr gerne dabei, so habe ich auch starke "Abwehrkräfte" für zu Hause" um in brenzligen Situationen besser entspannt zu sein!“ sagt die 5-fache Mutter schmunzelnd.

Eisbaden bzw. Winterschwimmen - ein cooler und kalter gesunder Trend.

Anbei sehen Sie ein Video über die "Eisbaden" Session in Guntramsdorf, präsentiert über das Medienformat "Achtung Aufnahme" des Autors.
Gute Unterhaltung!

Quellen/Infos/Danksagungen:
Video über die Session auf YouTube auch HIER
Danke an Lissi, Joe und Philip 
Fotos/Videos: Steinriegler/Willrader
Infos: Joe Willrader, Wikipedia
Mehr Videos von Achtung Aufnahme? HIER