Mit den Schneeschuhen die winterliche Landschaft von ihrer schönsten Seite erleben.
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- hochgeladen von Klothilde Schnedl
Schneeschuhwandern bietet viele Vorteile. So wirkt sich das gemäßigte Ausdauertraining positiv auf das Herz- Kreislaufsystem aus und beugt Bluthochdruck, Infarkten und Diabetes vor.
Neben der Beinmuskulatur werden durch den Stockeinsatz auch Arm-, Brust-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert.
Durch längere Belastung bei eher niedriger Intensität wird hauptsächlich die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt.
Schneeschuhwandern stärkt das Immunsystem, hilft Stress abzubauen und fördert die Ausgeglichenheit.
Die Bewegung mitten in der Natur bei abgasfreier Luft und in einer atemberaubenden Schneelandschaft erfahren wir seelische Entspannung und eine wunderbare Abwechslung zum Arbeitsalltag.
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