23.11.2017, 07:45 Uhr

NÖGKK: Fit mit Faszientraining

Die in Summe 70 Teilnehmerinnen rollten sich die Verspannungen aus den Körpern unter Anleitung von Trainer Gerhard Laister.
Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz).
Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 22. November in Neunkirchen wurden unter fachgerechter Anleitung mit einer speziellen Faszienrolle alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu den Fußsohlen - ausgerollt. Fazit der 70 Teilnehmerinnen und Teilnehmer: einfache Anwendung – tolle Wirkung.
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