Yoga

Zeige uns deine schönsten Schnappschüsse auf meinbezirk.at/neunkirchen. Die besten Bilder schaffen es Woche für Woche in die Printausgabe der BezirksBlätter Neunkirchen. Zarte Grüße vom Winter Erst gab es schon einen Hauch vom Frühling, ganz sanft meldet sich doch der Winter, die Primel im Pettenbacher Naturgarten trotzt dem Winter. Mit der Bergrettung Reichenau in der Preiner Wand Bergrettung Reichenau bei einer Übungstour am Malersteig. Morgentliches Entenyoga Der Erpel bei der täglichen...

In der Mittelschule Scheiblingkirchen will man den Schüler*innen ermöglichen, mit dem Erlernen von bestimmten Entspannungstechniken besser durch den oft hektischen und stressbeladenen Schulalltag zu kommen. Die Herausforderungen und der Leistungsdruck im Unterricht sowie die Veränderungen beim Erwachsenwerden können für die Kids sehr belastend sein. Die sogenannte „Yoga-Pause“ in der Schule soll einen Ausgleich bieten, eine Oase der Entspannung, wo gechillt, gedehnt, gepowert und gekräftigt...

Vorige Woche habe ich eine Umfrage auf Instagram gemacht die lautete: “Was hindert dich daran, deinen Tag selbst zu bestimmen?” In diesem Blogpost fasse ich die 4 Gründe zusammen, die immer wieder als Antwort genannt wurden und gebe dir Vorschläge, wie das Modell der “5 Schlüssel für deinen selbstbestimmten Tag” hier Inspiration sein kann, wieder mehr Freiheit in den Alltag zu bringen. Was hindert dich daran, deinen Tag selber zu bestimmen? 1. Andere Menschen halten mich davon ab Das war wohl...

Pilates und Yoga sind sehr gute Methoden um den Körper zu Stärken und die eigene innere Ruhe zu Suchen und Finden. Wir haben in der FitFabrik Ternitz (Franz-Samwald Straße 65) Kurse für alle Tages-Kunden und Mitglieder, das beides verbindet. PILOGA findet 3x wöchentlich statt. Montag 9Uhr, Dienstag 17:30Uhr, Donnerstag 9Uhr. Das FitFabrik-Team freut sich auf DEINEN Besuch.

Wer einen Bürojob hat, kennt es: Kopfweh, Rückenschmerzen und Verspannungen stehen bei vielen auf der Tagesordnung. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud am 18.Oktober 2018 in breitenauer Steinfeldzentrum zum kostenlosen Workshop, wo Yoga-Expertin Alexandra Eichenauer-Knoll zeigte, wie Office-Yoga Linderung schafft und für den richtigen Ausgleich sorgt.

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

In diesem Workshop stehen der eigene Körper, die eigene Person und das eigene Ich im Mittelpunkt. Es wird ein tieferes Verständnis für die eigenen Emotionen, Gefühle, Verhaltensweisen und den eigenen Körper vermittelt. Inhalte - Bestimmung der eigenen Bioenergie / 3 Doshas - Einfache Yogaübungen und Ernährungstipps zur Harmonisierung und Stabilisierung der Doshas - Malerische, kreative Umsetzung der eigenen Körperwahrnehmungen um neue Perspektiven, Möglichkeiten und Ressourcen für sich zu...

Wo? Im Steinfeldzentrum in Breitenau. BEZIRK NEUNKIRCHEN. Sei beim ersten Group Fitness Day im Bezirk dabei! Breitenau on the move am Samstag, 22.Oktober 2016 im Steinfeldzentrum in Breitenau. Du hast die Möglichkeit von Zumba® (10-10.45 Uhr), Salsation® (11-11.45 Uhr), Pound® (12-12.30 Uhr), deep work ® (12.45-13.30 Uhr), Piloxing® (15.30-16.30 Uhr), Piloxing Barré® (14-14.30 Uhr), Piloxing Knockout® (14.45-15.15 Uhr) bis hin zu Aerial Silk (11-13 Uhr) und Yoga (15-16 Uhr) alles auszuprobieren...

Yogaübungen können die Atemwege entspannen. Pfeifender Atem, Husten und vor allem Atemnot, die häufig anfallsartig auftritt, sind typische Beschwerden von Asthma. Unter Kindern ist es die häufigste chronische Erkrankung überhaupt, etwa jedes Zehnte ist davon betroffen. Entzündungshemmende Medikamente und Yoga können Linderung bringen, wie chinesische Wissenschafter nun festgestellt haben. Mit speziellen Yoga-Übungen können die Atemwege gezielt entspannt werden. Mehr zum Thema Yoga erfahren Sie...

Du möchtest dem Alltag endlich ein wenig entfliehen, alles hinter dir lassen und dir Gutes tun? Dann gönn´ dir ein Wochenende in wunderschöner Umgebung mit verschiedensten Möglichkeiten der Entspannung. Von Trommeln, Klangmeditation, Stimmgabelpunktur, Klangmassage über schamanisches Trommeln und Krafttierreisen bis hin zu Gongbädern, smovey-Workout und Yoga. Du erhältst von allem etwas und kannst es so richtig genießen. Info und Anmeldung: office@salterina.at oder 0664/2503654 Wann: 14.05.2016...

In diesem WORKSHOP steht der eigene Körper, die eigene Person und das eigene Ich im Focus. Es geht um Spüren, Entspannen, Erleben, Entdecken und Spaß haben! Durch Bewegung, Meditation und Kreativität können Gefühle wahrgenommen, Blockaden gelöst und das seelische Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Spielerisch und mit Freude erfahren Sie an diesem Nachmittag garantiert sehr viel über sich selbst. Inhalte: Einfache Yoga-Übungen zur Körpersensibilisierung Entspannungsübungen und...

Wärme, Ruhe und Bewegung sind gerade zu Beginn der Periode sinnvoll. Gönnen Sie sich Ruhe an Ihren Tagen. Eine Wärmflasche auf dem Bauch wirkt entkrampfend. Kräutertees und Präparate, wie z. B. Mönchspfeffer, wirken Regelschmerzen entgegen. Beratung bietet Ihre Apotheke. Regelmäßiger Sport führt zu einer besseren Durchblutung und setzt Glückshormone frei. Auch Yoga kann helfen, Regelschmerzen vorzubeugen.