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SCHWECHAT (red). Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 25. September 2019 in Schwechat wurden die Teilnehmer/innen dazu eingeladen, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen. Ein Psychologenteam gab Infos bezüglich Achtsamkeit und Entschleunigung und zeigte, welche Kraftquellen helfen, eine Herbst-Winter-Depression oder Schlafstörungen zu verhindern. Psychomotorische Übungen und einfache Yoga-Übungen standen ebenfalls am Programm.

Der Verzicht auf Gluten in der Nahrung ist derzeit weit verbreitet und wird immer populärer. Die glutenfreie Ernährung bedeutet einen Verzicht auf diverse Getreidesorten. Aber für wen ist eine glutenfreie Ernährung aus gesundheitlichen Gründen wirklich relevant? Welche Erkrankungen sind glutenbedingt? Ist die glutenfreie Ernährung das neue Allheilmittel oder kann eine unberechtigte glutenfreie Ernährung ungesund sein? Inhaltliche Schwerpunkte: • Diätologische Kenntnisse über eine ausgewogene...

Zu einer Zeitreise der besonderen Art lädt die NÖ Gebietskrankenkasse in Schwechat. Service-Center-Leiterin Silvia Dolezal freut sich, vom 23. Juli 2018 bis 6. August 2018 auf Schautafeln einige Stationen aus 70 Jahren Geschichte der NÖGKK im Service-Center Schwechat während der Öffnungszeiten zu präsentieren. 1948 wurde in der konstituierenden Sitzung des damaligen Vorstandes die größte Krankenkasse Niederösterreichs gegründet. Schon damals waren Selbstverwaltung, Solidarität,...

Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. Inhaltliche Schwerpunkte: • Psychologie der Motivation • Vom Wissen zum Handeln • Überwindung...

Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei sollte man im Hier und Jetzt leben, jeden Augenblick intensiv wahrnehmen. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 01. Juni zu „Achtsamkeitsspaziergängen“ ein. Expertin Mag. Sabine Schuster sorgt durch sanfte Bewegungs- und...

Wann und wie oft sind Niederösterreichs Arbeitnehmer krank? Eine Antwort auf diese Frage gibt nun die NÖGKK: Die Zahl der Krankenstandstage sank 2016 leicht auf durchschnittlich 13,75 Tage im Jahr. Laut einer aktuellen Statistik der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse (NÖGKK) waren Niederösterreichs erwerbstätige Männer und Frauen 2016 weniger im Krankenstand als im Jahr 2015. Bei 479.888 niederösterreichischen Arbeitnehmern gab es im vergangenen Jahr 615.002 Krankenstandsfälle. Im...

Übergewicht, Probleme mit dem Rücken, Herzkreislauf-Erkrankungen – diese typischen „Zivilisationskrankheiten“ sind Folgen von zu wenig Bewegung. Dabei könnten viele Einschränkungen und Schmerzen durch tägliche Bewegungshäppchen vermieden werden. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich dem Schwerpunkt Bewegung und lädt zu einem kostenlosen Vortrag. Dabei erfährt man, wieviel Bewegung empfehlenswert ist und wie man Bewegung einfach in den Alltag einbaut. Anhand von einfachen Übungen...

Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von einem Gehirntraining begleitet wird. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unterwegs durchgeführt werden. Das geistige Training wird mit einem Spaziergang verknüpft. Diese Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von Altersvergesslichkeit und Demenz. Inhalt: Was ist ein Gehirnspaziergang?Gemeinsamer...

Bauchzwicken, Durchfall oder Unwohlsein - viele Menschen klagen über Beschwerden nach dem Essen. Häufig verbirgt sich dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Umgangssprachlich spricht man oft davon, auf etwas „allergisch“ zu reagieren. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um keine „echte“ Allergie, sondern um eine Intoleranz des Körpers, bei der das Immunsystem nicht beteiligt ist. Die Lebensqualität ist aber in jedem Fall beeinträchtigt. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse...

Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem non-stop Intervall; dabei...

„Dr. Internet“ steht mittlerweile bei Vielen hoch im Kurs – laut aktuellen Statistiken hat jede/r Dritte in Österreich schon einmal eine persönliche Gesundheitsfrage online recherchiert. Das Risiko, dabei falsche Tipps zu bekommen, ist hoch. Oft zum Leidwesen der Mediziner/innen, die online-Diagnosen und darauf abgestimmte Therapien wieder revidieren müssen. Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet in ihrem kostenlosen Vortrag Hilfe zur Orientierung im Internet-Dschungel an. Interessierte bekommen das...

Mit mentalen Strategien Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern. Zu denken ist für uns genauso selbstverständlich wie zu atmen oder zu essen. Wie wir denken, entscheidet darüber, wie wir die Welt sehen und erleben. Das zeigt sich ganz deutlich beim Erleben von Stress. Ein und dieselbe Situation löst bei den einen negativen Stress und Panik aus, bei anderen positiven Stress und Herausforderung. In diesem Schnupperkurs werden die helle und die dunkle Seite der Gedanken beleuchtet und Strategien...

BEZIRK. Bisher Jahren wurde die e-card in erster Linie als elektronischer Krankenschein im Scheckkartenformat von Ärzten oder Ambulanzen verwendet. Jetzt kann auch jeder selbst über das Internet kontrollieren, welche Daten damit abrufbar sind beziehungsweise wie und wann seine e-card verwendet wurde. Mehr Selbstkontrolle „Die 877.635 Versicherten und ihre Angehörigen ab dem 14. Lebensjahr können ab sofort im Internet ihre individuellen Daten im e-card-System kontrollieren“, erklärt der Obmann...

ZUMBA® – Gold & ZUMBA® – Fitness Tanzworkout Aufgrund des großen Erfolges im Jahr 2012 bietet die NÖGKK auch 2013 wieder Zumba®-Schnupperkurse in ganz Niederösterreich an. Zumba® verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Das Intervalltraining kombiniert langsamere und schnellere Rhythmen. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar. Zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt immer wieder Zeit zum Durchatmen. Sie brauchen...

Wie man dem Leben mit mehr Leichtigkeit begegnet, erklärte Expertin Mag. Natalia Ölsböck beim Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse am 22. November in Himberg: Ihr Rezept: Statt zu viel, zu schnell, zu kompliziert lieber gelassen, lebensfroh und entspannt. Wie das geht? Mit dem neuen Leichtfaden lässt sich das laut Ölsböck einfach und praktikabel umsetzen: MEHR LACHEN – Lebensfreude und lustig sein sollte auf unserer To-do-Liste ganz oben stehen. MEHR LASSEN Dinge und Angewohnheiten, die uns...

SCHWECHAT. Am 27. und 28. März konnten interessierte Bürgerinnen und Bürger den „mobilen Fit-Check“ der ASKÖ in Zusammenarbeit mit der niederösterreichischen Gebietskrankenkasse machen. Unter professioneller Anleitung wurden Muskelfunktionen, Kraftverhältnisse und Wirbelsäule überprüft.

SCHWECHAT (mue) Silvia Dolezal arbeitet bereits seit 33 Jahren in den verschiedensten Abteilungen für die NÖGKK, wenn sie ab Februar 2012 die Leitung des Service-Centers Schwechat übernimmt. Die gute Kommunikation mit den „Kunden“ ist ihr ein besonderes Anliegen, ebenso wie die Gesundheitsförderung und Prävention in Zusammenarbeit mit Vertragspartnern wie Ärzten, Apotheken, AMS und Gemeinden. Die Termine für die kommenden Workshops und Vorträge im Bezirk werden mit Flyern oder auf www.noegkk.at...

Silvia Dolezal arbeitet bereits seit 33 Jahren in den verschiedensten Abteilungen für die NÖGKK, wenn sie ab Februar 2012 die Leitung des Service-Centers Schwechat übernimmt. Die gute Kommunikation mit den „Kunden“ ist ihr ein besonderes Anliegen, ebenso wie die Gesundheitsförderung und Prävention in Zusammenarbeit mit Vertragspartnern wie Ärzten, Apotheken, AMS und Gemeinden. Die Termine für die kommenden Workshops und Vorträge im Bezirk werden mit Flyern oder auf www.noegkk.at angekündigt....

Führungswechsel in der NÖ Gebietskrankenkasse im Bezirk Wien-Umgebung. SCHWECHAT/BEZIRK. Führungswechsel in der NÖ Gebietskrankenkasse im Bezirk Wien-Umgebung: Eduard Wallner verabschiedet sich in den Ruhestand und übergibt am 1. Februar 2012 das Zepter an seine langjährige Stellvertreterin Silvia Dolezal. Wallner leitete seit 12 Jahren die NÖGKK-Service-Center in Schwechat und Klosterneuburg. Er geht mit einem weinenden und einem lachenden Auge: „Es war eine abwechslungsreiche, interessante...