Schnupperkurs

Faszientraining für mehr Beweglichkeit Workshop mit Trainer Gerhard Laister *) Verspannungen lösen mit Ball und Faszienrolle *) Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien erhöhen *) Körperliche Leistungsfähigkeit steigern Kurs für Wohlbefinden: 16:30 Uhr Kurs für Sportliche: 18:30 Uhr Bitte in Turnbekleidung kommen & eine Trainingsmatte mitbringen! Eintritt frei! Anmeldung unbedingt erforderlich unter: 050899-0154 oder unter amstetten@noegkk.at Wann: 16.11.2017 16:30:00 Wo: Arbeiterkammersaal...

Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von einem Gehirntraining begleitet wird. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unterwegs durchgeführt werden. Das geistige Training wird mit einem Spaziergang verknüpft. Diese Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von Altersvergesslichkeit und Demenz. Inhalt: Was ist ein Gehirnspaziergang?Gemeinsamer...

In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass...

ZUMBA® macht Spaß! NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Schnupperkurs Wer´s einmal probiert hat, kommt nicht mehr los: Für ZUMBA® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Heiße exotische Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Aufgrund des großen Erfolges im Vorjahr lädt die NÖ Gebietskrankenkasse wieder zum Gratis-Schnupperkurs in Amstetten ein. Beim ZUMBA®-Workout werden lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen kombiniert....