Schlank durch Wundermittel – gibt’s nicht!

OÖ. Models mit „Idealmaßen“ lachen von Plakaten und Filmstars werden immer dünner. Da können viele Konsumentinnen und Konsumenten meist nicht mit und fühlen sich zu pummelig. Gleichzeitig steigt die Zahl der Menschen mit echten Gewichtsproblemen. Kein Wunder also, dass Mittel zum Abnehmen reißenden Absatz finden und sich am Schlankheitsmarkt auch viele unseriöse Geschäftemacher tummeln. Die AK-Konsumentenschützer haben nützliche Tipps zusammengestellt, wie Sie solche erkennen und auch wie Sie nachhaltig abnehmen können. Und wer es mit der Ernährungsumstellung ernst meint, sollte sich SNICS – die intelligente App mit Bilderkennung gratis herunterladen!

Wundermittel machen nur die Geldbörse schlank
Rezeptpflichtige oder rezeptfreie Arzneimittel, Nahrungsergänzungsmittel, Tees oder körperformende Produkte sollen uns ganz ohne Anstrengung die Traumfigur bringen. Tatsächlich bewirken die „Wundermittel“ alleine nichts und können sogar gesundheitsschädigend sein. Wer nur Pillen schluckt oder Mahlzeiten durch Drinks ersetzt, wer Fett absaugen lässt oder in geschlossenen Boxen am Fahrrad strampelt, aber seine Ernährungsgewohnheiten nicht umstellt und nicht regelmäßig Sport betreibt wird auf Dauer nicht dünner. Radikalmaßnahmen münden nur im Jo-Jo-Teufelskreis.

So erkennen Sie überflüssige Wundermittel

• Extrem auffallende „vorher/nachher“ Fotos
• Ohne Einschränkung essen und trotzdem abnehmen
• Geld-zurück-Garantien
• Erfahrungsberichte und Dankesschreiben von angeblichen Kunden/-innen
• Vermeintliche Experten bewerben das Produkt

Langsam aber langfristig die Ernährung umstellen

• Fett- und zuckerarm
• Obst- und gemüsedominiert
• Mehre, kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt
• Mindestens 2 Liter trinken
• Regelmäßig Sport betreiben
• Sport verbraucht Energie und trainierte Muskeln verbrennen Fett.
• Drei- bis viermal mindestens 30 Minuten Bewegung pro Woche.
• Mit der richtigen Pulsfrequenz trainieren, so dass man noch reden kann.

Mit der neuen intelligenten App SNICS geht die Ernährungsumstellung einfacher!
Foto von Speisen und Getränken machen, hochladen und – schwupps – sind die Nährwerte und Komponenten auf dem Display. Mit der App SNICS, die per Bilderkennung funktioniert, behält man den Überblick zum eigenen Ernährungsverhalten, bekommt eine persönliche Nährstoffbilanz (Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß) und erkennt kritische Komponenten und Einsparpotentiale. Zusätzlich können auch die Aufzeichnungen von körperlichen Aktivitäten importiert und ausgewertet werden. Damit hat man nicht nur eine Nährstoffbilanz, sondern auch eine persönliche Energiebilanz auf das Handy. Das mühsame Ablesen von Kalorientabellen ist damit Vergangenheit. Für AK-Mitglieder ist die neue App im ersten Jahr kostenlos.

Weitere Infos und Gratisdownload von SNICS unter ooe.konsumentenschutz.at. Dazu finden Sie die Broschüre „Wundermittel“ und viele interessante Tipps und Test rund um die richtige Ernährung ebenfalls auf der Website der AK-Konsumentenschützer.