Laufen

Motiviert & Fit in den Frühling mit der MeinBezirk.at-Laufplaylist! Was gibt es Schöneres, als an einem perfekten Tag im Rhythmus der Musik sein Lauftraining zu genießen? Welche Beats motivieren dich zum Laufen? Wir sind auf der Suche nach den beliebtesten Songs für unsere MeinBezirk.at-Laufplaylist auf Spotify - und deiner kann dabei sein!  Verrate uns, welcher Laufsong auf keinen Fall fehlen darf und bestimme mit! Jetzt mitmachen!

Ein Laufsportspektakel wurde heute vor tausenden begeisterten Zuschauern in Peuerbach geboten. Beim 40. Int. Raiffeisen Silvesterlauf wiederholte der Serbe Elzan Bibic seinen Sieg im Biogena Lauf der Asse von der letzten Austragung 2019. Mit einer Zeit von 18:54,76 siegte er knapp vor dem Kenianer Isaac Kipkemboi Too und Andreas Vojta aus Österreich. Der 47fache Staatsmeister erfüllte sich damit seinen langjährigen Traum vom Stockerl beim Silvesterlauf. Bei den Frauen gewann die äthiopische...

Peter Luftensteiner befindet sich derzeit auf Platz 270 des Welt-Triathlonrankings. Höhepunkt seiner bisherigen Karriere ist die U-23-Weltmeisterschaft am 26. November auf Yas Island in Abu Dhabi (Vereinigte Arabische Emirate). TRAGWEIN. Laufen, schwimmen, Rad fahren: Peter Luftensteiner aus Tragwein ist ein begnadeter Triathlet. Der 22-jährige durfte sich im Laufe seiner Karriere bereits über einige Medaillen freuen. Besonders die aktuelle Saison verlief ausgezeichnet. Im Welt-Triathlonranking...

Nach einer coronabedingten Pause fanden dieses Jahr wieder die Meisterschaften im Cross-Country-Lauf statt. Eine Mädchen-Mannschaft der Musikmittelschule Freistadt holte sich den Landessieg. KÖNIGSWIESEN. Voll motiviert starteten vier Mannschaften der Musikmittelschule Freistadt bei der Cross-Country-Bezirksmeisterschaft in Liebenau und konnten hier schon tolle Ergebnisse erlaufen. Die Mädchen aus den ersten und zweiten Klassen, holten souverän den Bezirkssieg und qualifizierten sich somit für...

Am Donnerstag, 6. Oktober, fanden nach längerer coronabedingter Pause wieder die Schul- Bezirksmeisterschaften im Geländelauf statt. Schüler in drei Altersklassen stellten ihre körperliche Ausdauer unter Beweis. LIEBENAU. Insgesamt waren zwölf Schulen und 185 Läufer beim diesjährigen Cross-Country-Lauf in Liebenau am Start. Die neue Streckenführung war eine Herausforderung für alle Kinder. Die Schlüsselstelle war eine längere Bergauf- Passage von etwa 50 Höhenmeter auf dem Rückweg. Gelaufen...

FREISTADT: Beim Freistädter Stadtlauf im Juni 1996 ging auch eine Pfarrerstaffel an den Start. Trotz Segen von oben und großem sportlichen Einsatz reichte es „nur“ für Platz fünf. Trotzdem kamen die geistlichen Herrn Dechant Anton Stellnberger (K 1), Hannes Resch (K 2), Manfred Wageneder (K 3) und Hannes Resch (K 4) vor den roten und blauen Gemeinderäten über die Ziellinie.

Der Sport-Dachverband übergab nach dem digitalen New Years Run über 15.000 Euro an Wings for Life, jetzt folgt das nächste Charity-Projekt beim Wings for Life World Run am 8. Mai für Sportvereine. Eine Teilnahme ist ortsunabhängig möglich. OÖ. Die Sportunion organisiert wie im Vorjahr eine exklusive Team-Challenge für Sportvereine im Rahmen des globalen Spendenlaufs. Die Beteiligung steht heuer ganz unter dem Motto der laufenden Initiative #sportverbindet. Alle teilnehmenden Vereine haben beim...

Bei Sport im Herbst geht es um keine Bestzeiten oder Topleistungen. Viel mehr wirkt sich die Bewegung an der frischen Luft positiv auf den Gemütszustand aus. Darum heißt es gerade im Herbst: Laufschuhe anziehen und hinaus in die Natur! Was man dabei beachten sollte, haben wir zusammengefasst. ÖSTERREICH. Egal, ob man bereits eingefleischter Läufer ist oder erst mit dem Laufen beginnen möchte: Der Herbst ist die ideale Zeit fürs Joggen! Darum haben wir uns angesehen, was es für den Start in die...

Bei tollem Laufwetter gingen am 16. Juli die Landesmeisterschaften über 5.000 Meter U18 und 10.000 Meter der allgemeinen Klasse in Attnang über die Bühne. Mit erfolgreicher Beteiligung der Jugendlichen von Tripower Freistadt: Zwei Titel und einen Vizemeistertitel konnten sich die Powerkids auf die Fahnen heften. FREISTADT, ATTNANG-PUCHHEIM. Mittlerweile kennt man bei den Bewerben die grüne Leibchen des Tripower Freistadt-Nachwuchses, da die Kids durch ihre hervorragenden Leistungen bleibenden...

TRAGWEIN. Platz vier für Peter Luftensteiner bei der Österreichischen U-23-Meisterschaft im 10-Kilometer-Straßenlauf in Stögersdorf (Steiermark). Der Tragweiner verfehlte in einer Zeit von 32:15 Minuten die Bronzemedaille nur um 20 Sekunden. Im Gesamtklassement belegte Luftensteiner Platz 22, mit seinem Team (TGW Zehnkampf-Union) wurde er Dritter. "Aufgrund der fehlenden Wettkämpfe in letzter Zeit war das Feld wie erwartet sehr stark besetzt", sagt Luftensteiner.

In Zeiten geschlossener Fitness-Studios haben viele Menschen das Laufen für sich neu entdeckt. OÖ. Regelmäßige Bewegung verbessert Kondition und Ausdauer und fördert das Herz-Kreislauf-System. Laufen baut zudem Stress ab und unterstützt im Kampf gegen überschüssige Kilos. AnfängerInnen sollten aber einige Punkte beachten, um erfolgreich in die Laufsaison zu starten. An Belastung gewöhnen Laufschuhe an und los: So einfach ist es leider nicht. Gerade zu Beginn ist die Motivation besonders...

"Virtuell laufen, real helfen" – so lautete der Slogan für den BezirksRundschau-Christkindlauf, der dieses Wochenende stattfand. Der Reinerlös der Einnahmen geht direkt an bedürftige Menschen in den Bezirken. 2.800 Teilnehmer standen in den Startlöchern. OÖ. Auch heuer unterstützt das BezirksRundschau-Christkind Menschen direkt vor Ort, die mit schweren Schicksalsschlägen umgehen müssen – zum ersten Mal mit einem virtuellen Christkindlauf, der von der Volksbank gesponsert wurde: "Die Volksbank...

FREISTADT. Den Freistädter Läufer Christian Auer hat Corona in seinen sportlichen Ambitionen kaum getroffen. "Ich hatte 2020 nichts Großartiges geplant und wollte einfach nach Lust und Laune trainieren", sagt der 43-jährige Finanzbeamte. Dennoch absolvierte er gemeinsam mit seinem Cousin Gerald Auer einen Marathon und mit seinen Tripower-Freistadt-Vereinskollegen Christian Tober und Georg Fleischanderl einen Ultramarathon. "Eines Abends ist uns spontan die Idee gekommen, den Johannesweg an...

Sei Allen-davon-Läuferin. SEI DU DIE STORY. Teile mit uns deinen Ladies Run Moment und gewinne mit etwas Glück tolle Preise wie eine Garmin Smartwatch. Trotz Corona-Einschränkungen heißt es auch heuer wieder rein in die Laufschuhe und los gehts:  Rund 1500 Ladies haben sich zum Virtual Ladies Run angemeldet und laufen am 6. Juni eine Strecke von 5km. Somit wird der Virtual Ladies Run auch zuhause mit den besten Freundinnen zu einem ganz besonderen Erlebnis. Du bist auch am Start? Dann lade hier...

Der Linzer LadiesRun wird wie geplant am 06. Juni stattfinden. Jedoch gehen 2020 die Teilnehmerinnen virtuell an den Start. Das heißt, jede Teilnehmerin sucht sich ihre Strecke selbst aus. Es gilt wie immer fünf Kilometer zu laufen, alleine oder gemeinsam, natürlich unter Einhaltung der vorgegebenen Regierungsmaßnahmen, als Team. Der Veranstalter Achim Wippel und seine Hikimus Event-&Werbeagentur versuchen mit ihren Partnern, auch in Krisenzeiten, die Leidenschaft zum Sport aufrecht zu erhalten...

Mit den milden Temperaturen steigt die Lust, sich im Freien zu bewegen. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, gibt fünf Tipps für richtiges Lauftraining.  OÖ. Laufen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Lauftraining beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor, stärkt das Immunsystem, wirkt antidepressiv und senkt das Risiko für Krebs und Diabetes. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, rät:...

STAINZ. Eigentlich dürfte Katharina Turza gar nicht mehr laufen – hätte sie vor zehn Jahren auf ihren Arzt gehört. Damals beschädigte sie sich ihre Hüfte bei einem Mountainbikeunfall, nur zwei Wochen, nachdem sie ihren Halbmarathon gelaufen war. Lauf- und Ausdauersport hätte sie gar nicht mehr machen dürfen. "Du kannst oder darfst gewisse Dinge nicht mehr machen – das ist mir komplett gegen den Strich gegangen", blieb Turza stark. So stark, dass die Stainzerin seitdem mehr als 35...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

OÖ. Nach den langen Wintermonaten warten die Menschen sehnsüchtig auf den Frühling. Viele entdecken in dieser Jahreszeit das Laufen als sportlichen Ausgleich im Freien. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Physiotherapeut Gunther Mittermayr vom Landes-Krankenhaus Rohrbach. Nicht den Mut verlieren „Gerade zu Beginn einer Laufkarriere besteht das Risiko, dass die anfängliche Motivation...

Der Wings For Life World Run konnte in allen Bundesländern mit Vertretern der Apotheke rechnen. Der Wings for Life World Run hat sich als inspirierender Lauftreff etabliert, dessen Einnahmen jährlich in die Forschung zur Heilung von Rückenmarksverletzungen fließen. In diesem Jahr haben sportliche Apotheker in allen neun Bundesländern ihren Berufsstand vertreten. Der selbstbewussten Ansage "Wir laufen für deine Gesundheit" auf ihren Laufshirts wurden sie ebenso gerecht wie der Vorbildwirkung,...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Und plötzlich ist er wieder da: der leidige Schmerz im Kniegelenk. Wer bei jedem Schritt oder bei bestimmten Bewegungen ein Stechen, Brennen oder Ziehen verspürt, sollte sich unbedingt mit einem Arzt auf Ursachenfindung machen. Eine Über- oder Fehlbelastung kann genauso wie eine Sportverletzung der Grund sein. Ab dem 60. Lebensjahr häufen sich auch Abnützungserscheinungen der Kniegelenke, die sogenannten Arthrosen. Gegen akute, starke Schmerzen kommen Tabletten und Salben zum Einsatz, auch bei...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!