Schrittzähler

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sorgt nicht nur für einen freien Kopf und ein gutes Körpergefühl, sondern schützt auch vor vielen Krankheiten. Doch müssen es wirklich gleich 10.000 Schritte täglich sein? Eine Expertin am Klinikum Freistadt erklärt, was dran ist – und wie das Ziel erreichbar ist. OÖ. Hand aufs Herz: Die meisten Menschen freuen sich nach einem langen Arbeitstag eher auf die gemütliche Couch als auf einen ausgedehnten Abendspaziergang. Doch es gibt viele gute Gründe,...

Ob Wandern, Skifahren oder Ballspielen: Bewegung ist gesund, schweißt zusammen und macht vor allem riesig Spaß. Aus diesem Grund startet der OÖ Familienbund diese Woche mit seiner Aktion „Familie bewegt!“. Damit möchte er alle Familien animieren, die Smartphones einmal beiseite zu legen, sich zu bewegen und dabei die gemeinsame Zeit zu genießen. In diesem Sinn werden in den Familienbundzentren in ganz Oberösterreich bis zum Ende des Jahres zahlreiche Sportveranstaltungen und Familienausflüge...

Menschen, die in der Arbeit untertags viel sitzen, finden in der Bewegung einen guten Ausgleich. Was theoretisch gut klingt, hapert meistens in der Praxis. Zu viele Ausreden wirken dem guten Vorsatz entgegen. Erfahren Sie, wie Sie Ihrer Motivation auf die Sprünge helfen. Wer selbst an den eigenen Überredungskünsten scheitert, braucht ein „Zugpferd“. Spannen Sie einen Arbeitskollegen oder einen Freund zum abendlichen Fitnesstraining ein. Eine fixe Verabredung spornt dazu an, die eigene...

LINZ (rbe). Der Steelfists Newcomer Cup findet am 9. Juli zum ersten Mal in Linz statt. "Es werden sich dabei Boxer aus ganz Österreich im Ring messen", so Veranstalter Gerald Hirsa. Für den Boxclub Linz wird ein starkes Team im Einsatz sein. So ist Bujar Nuredini vor Ort, der mit seinem Kampfstil einer unerbittlichen Dampflok gleicht und auch Adrian Grabner, der bei den Meisterschaften dem sehr hoch dotierten Umar Dzambekov Paroli bot. Spannende Kämpfe sind garantiert. Der Eintritt kostet 10...