Bewegung

Andreas Riedl aus St. Martin im Innkreis bringt jungen Menschen das Geräteturnen näher. "Den Kindern eine Basis fürs weitere Leben mitgeben", das sei das Ziel des zweifachen Vaters.  ST. MARTIN IM INNKREIS. „Ich habe mich als Kind schon sehr viel bewegt und das hat sich bis heute nicht geändert“, sagt Andreas Riedl. Der 44-Jährige war schon als Kind begeisterter Turner und gibt heute sein Wissen mit viel Leidenschaft an Kinder, alle zwischen sechs und elf Jahre alt, in St. Martin im Innkreis...

In Oberösterreich gibt es zahlreiche Motorikparks und Fitnesswege, auf denen man sich sportlich auf die Frühlings- und Sommersaison vorbereiten kann. Wir haben einige als "Geheimtipps" zusammengefasst.  OÖ. Das sind unsere Tipps für abwechslungsreiche und kostenlose Outdoor-Fitness. Hinweis: Kein Anspruch auf Vollständigkeit! Braunau Motorikpark Braunau Ort: Naherholungsgebiet im Tal, Talstraße 100, 5280 Braunau Darum ist es unser Geheimtipp: Besucherinnen und Besucher finden im Motorikpark...

Von 15. bis 17. März fand auf dem Messegelände in Ried die beliebte Sportmesse statt.  RIED. Auf der Messe kamen alle Sportbegeisterte voll auf ihre Kosten: Egal ob Ballsport, Laufsport, Radsport, Outdoor und Home Workout – in den acht Hallen und auf insgesamt 13.000 Quadratmetern fand jeder Besucher sein Lieblings-Hobby. Läufer kamen sogar doppelt auf ihre Kosten: Die Messeläufe luden wieder zum gemeinsamen Aktiv werden ein. Zudem bot die Messe viele Neuheiten, wie unter anderem erstmals einen...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Vielleicht haben sich viele von euch auf die Fahne geschrieben, im neuen Jahr mehr Sport zu treiben. Doch was ist, wenn das gar nicht so wichtig ist? Muss man wirklich jeden Tag ins Fitnessstudio rennen und sich bis zur Erschöpfung auspowern, um gesund zu bleiben? Auch in der neuen Podcast Episode werfen wir einen Blick auf die Bedeutung von Bewegung im Alltag und klären, ob High-Intensity-Training (HIT) oder Low-Intensity-Training (LIT) die bessere Wahl ist. Hier die Folge auf Spotify...

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

Helfen und Spielen - Eine tolle Kombination für einen aufregenden Schulvormittag! Seit einigen Jahren schon lädt die Volksschule Taiskirchen unter der Leitung von Dir. Cornelia Waldenberger BAFEP-Schüler*innen, welche auch die optionale Hortausbildung absolvieren ein, Spielestationen für Volksschüler*innen beim HELFI-Bezirksbewerb in der Volksschule Taiskirchen zu betreuen. 19 motivierte BAFEP-Schüler*innen überlegten sich ein kurzweiliges und abwechslungsreiches Programm mit...

Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen. ÖSTERREICH. Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen, somit ist sie einer der bedeutendsten Gesundheitsmarker. „Die kardiorespiratorische Fitness wird bestimmt durch das Zusammenspiel von Lunge, Herz, Gefäßen und Muskulatur“, erklärt Michael Porodko, Oberarzt an der Abteilung für Innere Medizin II am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Wird die maximale...

Die Schüler der Kompass Schule besuchten an einem kalten Vormittag den Workshop „Marble Rap“ in der Musikschule Ried. Der Workshop war ein voller Erfolg und genau das Richtige, um Glieder und Hirnzellen aufzuwärmen. Nach anfänglicher Skepsis ließen sich sogar die Teenager vom Rhythmus einfangen und wagten es, ihre eigenen Moves zur Schau zu geben. Gemeinsam musizieren fördert Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, intelligentes Denken, sensomotorische Funktionen, Emotion und auch soziale...

Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher. ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen...

Viele Menschen starten mit den besten Vorsätzen in das neue Jahr. Mehr sportliche Betätigung und gesünderes Essen stehen zu Jahresbeginn an der Tagesordnung. Doch nicht selten meldet sich der innere Schweinehund schon bald wieder und der alte Schlendrian kehrt zurück. Es gibt jedoch ein paar einfache Tricks, um die anfängliche Motivation aufrechtzuerhalten. ÖSTERREICH. Hilfreich ist es, sich realistische Ziele zu setzen. Wer beispielsweise sein Gewicht reduzieren möchte, sollte mit einem Arzt...

Dass Bewegung fit hält, weiß man. Dass es aber auch Schüler*innen gibt, die besonders während des Nachmittagsunterrichtes Bewegungs- und Koordinationsübungen für Mitschüler*innen aus allen Klassen anbieten, ist relativ neu. Unter dem Titel SIPLY STRONG werden BAFEP-Schüler*innen ausgebildet, um ihre Kolleg*innen während langer Unterrichtstage fit zu halten und ihnen das Lernen zu erleichtern. Durch kurze Bewegungs- und Geschicklichkeitseinheiten bleibt die Aufmerksamkeit erhalten und die Tage...

5.000 Läuferinnen und Läufer stellten sich am 25. September den Bewerben des 23. Internationalen WACHAUmarathons. Die Voraussetzungen waren bei diesem Laufevent, das nach einer coronabedingten Pause wieder stattfinden konnte, optimal. Auch zwei Athleten der LG Innviertel waren über die Halbmarathon-Distanz am Start. WACHAU/RIED. Die Stimmung war optimal, wie auch Veranstalter Michael Buchleitner erfreut feststellte: „Wir sind überglücklich, dass wir den WACHAUmarathon bei so toller Atmosphäre...

Drei Gemeinden – zwei Bezirke. Der heurige ORF-Wandertag findet nach mehreren Verschiebungen endlich statt. MAYRHOF, LAMBRECHTEN. Drei Gemeinden – zwei Bezirke. Der heurige ORF-Wandertag findet nach mehreren Verschiebungen endlich statt. Die "Innviertler Panorama-Wanderung", geht unter dem Motto "Vom Obst zum Most" am Sonntag, 2. Oktober, über die Bühne. Knapp 18 Kilometer rund um den Hochschacher beträgt die Strecke – von Eggerding über Mayrhof nach Lambrechten und retour. Gestartet wird um 10...

Was wird aus einem Wandertag während der Mobilitätswoche, wenn es regnet? Die Kinder und Jugendlichen der Kompass Schule freuten sich auf einen Ausflug zu Fuß in Ried und Umgebung – ganz nach dem Motto „Fahr nicht fort, bleib im Ort“. Aufgrund des Wetterberichts wurde der Plan jedoch kurzfristig geändert, aber die Schülerinnen und Schüler waren trotzdem mobil. Mit Regenschirm und Kapuzen ausgerüstet, spazierten sie zur Rieder Bücherei, wo sie in aktuellen Kinder- und Jugendbüchern schmökern...

Am 28. August 2022 geht die musikalische Herbstwanderung der Marktmusikkapelle Taiskirchen bereits in die vierte Runde. Getreu dem Motto der MMK Taiskirchen „MoG – Musik ohne Grenzen“, findet die diesjährige „Toskiringa Rundroas” in Kooperation mit dem Musikverein Riedau statt – die Wanderstrecke befindet sich im Nordosten Taiskirchens an der Grenze zu Riedau. Abmarsch ist um 13:30 Uhr im Start-/Ziel-Bereich beim Wirt z'Edtleiten (Fam. Raschhofer, Edtleiten 2, 4753 Taiskirchen). Entlang der...

RIED. Jasmin Zweimüller (28) aus Neuhofen und Steffi Mühlbauer (28) aus Ried im Innkreis sind heuer erstmals für den Rieder Stadtlauf, der am 27. August stattfinden wird, verantwortlich. Wie es dem Duo dabei geht, darüber sprechen sie im Interview. Wie laufen die Vorbereitungen? Jasmin Zweimüller: Sehr gut, würde ich sagen! Die Helfer der letzten Jahre unterstützen uns wieder tatkräftig und sind mit ihrer Erfahrung für uns Gold wert. Jetzt seid ihr das erste Jahr für den Stadtlauf...

Der 69-jährige Ferdinand Auer wurde am Samstag zu Rieds Sportler des Jahres 2022 gekürt. „Diese Auszeichnung bedeutet mir sehr viel", sagt der Langstreckenläufer, der bereits das nächste Ziel ins Auge gefasst hat.  LAMBRECHTEN/RIED. „Dieses Jahr möchte ich noch den Bodensee Marathon laufen“, sagt ein nimmermüder Ferdinand Auer. Der Lambrechtner Läufer, der im Mai seinen 69. Geburtstag feierte, denkt überhaupt nicht ans Aufhören. Am Samstag wurde der Athlet der LG Innviertel im Rahmen des Rieder...

Gerarda Deschberger ist Supercoach 2022! „Ich wurde für meine ehrenamtliche Arbeit belohnt und das ist mir sehr viel wert“, so Deschberger. ST. MARTIN IM INNKREIS. Die 67-Jährige ist seit 50 Jahren bei der Union St. Martin im Innkreis und hier speziell in der Sektion Turnen aktiv. Nun wurde die St. Martinerin, die von 1982 bis 2009 als Vorturnerin für Kinder ab zehn Jahren tätig war und für die Damen noch immer ist, mit 3104 Stimmen belohnt und zum Supercoach gewählt. „Unsere Turnerinnengruppe...

RIED. Franz Gattermann (LG Innviertel) startete beim Marktlauf in St. Johann in Tirol in die neue Saison. 6,1 Kilometer waren dort zu absolvieren. Der ehemalige Spitzenlangläufer und zweimalige Olympiateilnehmer durfte sich in der Altersklasse M60 mit einer Zeit von 28:09 Minuten über die Bronzemedaille freuen.

In St. Martin im Innkreis wurde Anfang Juni der neue Pakourpark eröffnet. "So viele dieser Art gibt es in Oberösterreich nicht“, sagt Dominik Pixner (27), Obmann des Parkour und Freerunning Vereins – „Team Unleashed“. ST.MARTIN IM INNKREIS. „Das klassische Geräteturnen kommt bei der heutigen Jugend nicht mehr so gut an. Parkour ist natürlich viel cooler, ich finde das eine tolle Sache“, sagt St. Martins Turn-Ikone Gerarda Deschberger (67), die wie so viele andere auch, bei der Eröffnung des...

Mit dem Projekt „Bewegt im Park“ lädt die Union Ried im Innkreis ab dem 14. Juni jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr zum Mitmachen im Rieder Stadtpark ein. Anna Pfeiffer, die vor kurzem erfolgreich die Ausbildung zur „Übungsleiterin für Fitnesssport“ absolvierte, bietet dabei das sogenannte HIIT-Workout an. Eine Teilnahme ist für jeden ohne Anmeldung und kostenlos möglich. Pfeiffer, seit 2018 auch Sektionsleiterin des Turnvereins, freut sich auf die neue Aufgabe. Weitere Infos gibt es...

Bereits über Jahrzehnte ist Gerarda Deschberger für bewegungsfreudige St. Martiner Kinder und Erwachsene da. „Bewegung ist einfach wichtig“, sagt die 67-Jährige. ST. MARTIN IM INNKREIS. „Mein Vater war sehr sportlich, meine Mutter ebenfalls. Ich bin mit Sport aufgewachsen“, sagt Gerarda Deschberger aus St. Martin im Innkreis. Seit 50 Jahren ist die heute 67-Jährige beim Turnverein aktiv, seit 1985 für die Chronik der gesamten Union verantwortlich. „Meine Mutter hat mir erzählt, dass ich bereits...

Als Anna Pfeiffer ein Kindergartenkind war, hat sie bei der Union Ried mit dem Turnen begonnen. Bis heute ist die Utzenaicherin der Union treu. Seit 2018 ist die 24-Jährige sogar Sektionsleiterin. Kein Wunder, dass sie für den Supercoach 2022 nominiert wurde. UTZENAICH/RIED. Anna Pfeiffer ist schon seit dem Kindergarten leidenschaftliche Turnerin und Mitglied der Union Ried. Die heute 24-Jährige ist das nach wie vor, allerdings widmet sie jetzt ihre Aufmerksamkeit den Kindern im Verein. Vier...