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Von 15. bis 17. März fand auf dem Messegelände in Ried die beliebte Sportmesse statt.  RIED. Auf der Messe kamen alle Sportbegeisterte voll auf ihre Kosten: Egal ob Ballsport, Laufsport, Radsport, Outdoor und Home Workout – in den acht Hallen und auf insgesamt 13.000 Quadratmetern fand jeder Besucher sein Lieblings-Hobby. Läufer kamen sogar doppelt auf ihre Kosten: Die Messeläufe luden wieder zum gemeinsamen Aktiv werden ein. Zudem bot die Messe viele Neuheiten, wie unter anderem erstmals einen...

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, um auch im höheren Lebensalter fit und gesund zu bleiben. Geschmackvolle und nährstoffreiche Mahlzeiten tragen dazu bei, den körperlichen und geistigen Herausforderungen des Alterns entgegenzuwirken. Dabei geht es nicht nur um die Auswahl der richtigen Lebensmittel, sondern auch darum, Freude am Essen zu bewahren und die Mahlzeiten an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Mehr über die richtige Ernährung im Alter hörst du auch im...

Gemeinschaft und Muskeltraining sind die unverzichtbaren Zutaten für ein effektives Fitnessprogramm im Injoy Ried. Die Kombination aus einer unterstützenden Trainingsumgebung und Muskeltraining ist für die Injoy-Inhaber Florian und Simon Taugwalder die Erfolgsformel für ein effektives Fitnessprogramm. So wird das Training nicht nur wirksamer, sondern auch nachhaltiger und fördert einen gesunden Lebensstil, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Unterstützende Umgebung„In unserer Fitnesswelt...

Vielleicht haben sich viele von euch auf die Fahne geschrieben, im neuen Jahr mehr Sport zu treiben. Doch was ist, wenn das gar nicht so wichtig ist? Muss man wirklich jeden Tag ins Fitnessstudio rennen und sich bis zur Erschöpfung auspowern, um gesund zu bleiben? Auch in der neuen Podcast Episode werfen wir einen Blick auf die Bedeutung von Bewegung im Alltag und klären, ob High-Intensity-Training (HIT) oder Low-Intensity-Training (LIT) die bessere Wahl ist. Hier die Folge auf Spotify...

Ganzheitlich gesund mit Muskelkraft: Warum Krafttraining unverzichtbar für einen gesunden Körper ist. Die Zeiten, in denen Krafttraining ausschließlich mit Muskelaufbau und Optik in Verbindung gebracht wurde, gehören längst der Vergangenheit an. Das Training mit Gewichten ist mittlerweile ein absolutes Muss für jeden, der seinen Körper nicht nur in Form, sondern auch gesund halten will. Ein straffer und definierter Körper sieht schließlich nicht nur gut aus, trainierte Muskeln stärken auch das...

Zwei nicht ganz unbekannte Fitness-Influencer aus dem Bezirk Kirchdorf versuchen Ihr Glück nun in Dubai. BEZIRK KIRCHDORF. Die Fitness-Influencer Christine (51) und Michael Wagner (62) leben bereits ein Jetsetter-Leben und möchten nun nach ihrer Teilnahme bei "2 Minuten 2 Millionen" mit ihrem Start-Up "B.Up Focus" und ihren Ideen nach Dubai expandieren. Mitverfolgen kann man das ganze im Fernsehen in der Puls4-Show „Die Auswanderer“. Darmreinigung, Pilz-Shakes, magische Socken Die Bandbreite...

Andreas Leis und Heinrich Meier von der "LM Arena Boxing Gym" in Aurolzmünster starten Projekt "Tuesday". 
Ab sofort können junge Menschen zwischen zwölf und 18 Jahren jeden Dienstag gratis trainieren - und das bis Weihnachten. AUROLZMÜNSTER. Angeboten wird ein Zirkel-Training bestehend aus Boxen, Kraftsport und Ganzkörper-Athletik. Die Jugendlichen werden dabei von Andreas Leis, Heinrich Meier und ihrem Team persönlich betreut und begleitet. Es ist Leis und Meier ein Anliegen, jungen Menschen...

Der Weltdiabetestag am 14. November macht auf die weit verbreitete Erkrankung aufmerksam und ruft zur Vorsorge auf: Rund 600.000 Menschen in Österreich leiden an Diabetes, Tendenz stark steigend. Eine aktuelle Studie aus den Niederlanden kam zu dem Ergebnis, dass Menschen mit einer guten Herzgesundheit ein geringeres Risiko haben, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. OÖ. Mit der Studie wird einmal mehr unterstrichen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil in der Prävention der „Zuckerkrankheit“ ist....

Kinder haben mehr Energie als Erwachsene – das dürfte weder für Eltern noch Pädagoginnen und Pädagogen eine Neuheit sein. Die Herausforderung besteht darin, dem Kind die Möglichkeit zu geben, diese Energien fürs Leben und das Lernen positiv zu verwenden. Den Schülerinnen und Schülern der Kompass Schule werden verschiedenste Möglichkeiten angeboten, ihre Energie durch Bewegung zu nutzen. Die Pädagoginnen verwenden Themen- und Methoden-bezogenes Bewegen im Unterricht, d. h. Bewegung wird zur...

Der OÖ Seniorenbund legt einen Schwerpunkt auf die Seniorengesundheit. Durch Prävention sollen die gesunden Jahre verlängert und die Pflegebedürftigkeit auf später verschoben werden. OÖ. „Jeder will alt werden“, sagt OÖ Seniorenbund-Landesobmann Josef Pühringer, „und jeder kann selbst etwas dazu beitragen“. Um die Senioren dabei zu unterstützen, hat der OÖ Seniorenbund in Kooperation mit der Sportunion OÖ ein Trainingsbüchlein, den „Fit-Pass“, gestaltet. Außerdem werden in verschiedenen...

Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die wichtigsten Beiträge zu Gesundheit und Wohlbefinden der Kinder. Aus Erfahrung weiß man, dass für das gesunde Ernährungsverhalten nicht nur das Elternhaus, sondern auch die Schule maßgeblich sind. Die Schülerinnen und Schüler der Kompass Schule - im Alter zwischen 6 und 14 Jahren - lernen und erleben während der Schulzeit auf verschiedenste Weise, was gesundes Essen und Fitness bedeutet: Zur Jause gibt es jeden Tag frisches Obst und Gemüse, und...

RIED. Auch heuer gibt es wieder das Sommerprogramm des TV Ried 1848. Von der Pilates und Yoga, über Latino Dance, bis zum schweißtreibenden „Functional Outdoor“ ist für jeden Geschmack etwas dabei. Das Besondere am Sommerprogramm:  Mitglieder können die Angebote kostenlos nutzen, Nichtmitgliederzu günstigen Preisen – egal ob für eine Einheit oder ob regelmäßig über den Sommer trainiert wird. Kurse und Beginnzeiten:Dienstag:  18.30 – 19.30 Uhr Step  18.30 – 19.30 Uhr Hot Iron  19.30 – 20.30 Uhr...

Der warme Frühling lockt die Gemüter nach draußen. RIED (gru). Den Winterspeck los werden oder einfach nur das Immunsystem wieder auf Touren bringen – diverse Gemeinden regen mit Fitness-Parcours oder FunCourts zu mehr Bewegung an. In der Stadt Ried beispielsweise wurde ein Fitness-Parcours mitten im Stadtpark angelegt, wo neben der ruhigen Lage auch die Botanik zum Verweilen einlädt. Frische Luft bringt den Kreislauf in Schwung und versorgt das Gehirn mit Sauerstoff. Aus diesem Grund fühlt man...

OÖ. Schneller, höher, stärker – nach diesem Motto trainieren nicht nur die Profis, sondern auch viele Freizeitsportler. Regelmäßige Bewegung ist zwar gesund – bei falscher oder zu hoher Belastung können sich die positiven Effekte des Trainings jedoch schnell ins Gegenteil verkehren. „Vor allem unter Fitnesscenter-Neulingen herrscht teilweise ein Mangel an Wissen über die sachgemäße Benutzung von Geräten und die korrekte Ausführung der Übungen. Im besten Fall bleibt der gewünschte...

Du möchtest mit persönlicher Betreuung zur Traumfigur? Mit MRS.SPORTY erhältst du die optimale Beratung im Frauen-Fitnessstudio in deiner Nähe. Der Sommer rückt immer näher und die Bikinifigur ist noch nicht perfekt? Das Frauen-Fitnessstudio MRS.SPORTY hilft dir mit seinem Fitnesskonzept weiter und setzt sich dein Wohlbefinden als oberstes Ziel. Gemeinsam mit MRS.SPORTY verlosen wir acht Jahresmitgliedschaften für das Fitnessstudio in deiner Nähe. Registriere dich einfach als Regionaut und...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!

Zum Tag der Artenvielfalt wandern wir vom Pfarrerhölzl zum Stadtpark und erfahren Interessantes über die dortige vielgestaltige Pfanzenwelt und interessieren uns auch für gesichtete Tiere. Wir begegnen mit dem geschützten Landschaftsteil Pfarrerhölzl und dem Stadtpark ganz unterschiedlichen Lebensbereichen, vielleicht reicht die Zeit für einen Blick ins Stadtinnere. Für körperliche Fitness ist auch gesorgt ( siehe Bild), vielleicht auch für eine kleine Wegzehrung. Das Angebot ist...

Spezialthema: „Frühjahrsputz von Innen “ Schadstoffe belasten unseren Körper jeden Tag, ob über unsere Ernährung, Medikamente oder unsere Atemluft. Wir stellen heute eine neue und sehr effektive Möglichkeit vor alle diese Belastungen aus unseren Zellen zu lösen und auszuscheiden. Erfahren Sie selbst wie Sie in 14 Tagen Ihren Körper von innen reinigen und spüren Sie wie schon lange verlorene Fähigkeiten wieder aktiviert werden. An diesem Informationsabend erfahren Sie mehr über die besonderen...

Heute wurde in Weilbach für den guten Zweck geschwitzt und gekämpft. Der ganze Erlös des Tôsô X Weihnachtsspecials, welches heuer zum 3. Mal veranstaltet wurde, wird für den guten Zweck weiter gegeben. Dieses Jahr wird der Betrag an die 4-jährige Lisa aus St. Roman bei Schärding gespendet. Sie benötigt dringend eine Therapie um irgendwann mal laufen und eigenständig essen zu können. Vielen Dank an alle großzügigen Spender! Every move counts! TÔSÔ X - next level experience 闘争 – TÔSÔ – bedeutet...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...