Vortrag "Guter Schlaf – Guter Tag"
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LUFTENBERG. Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Wichtige Fragen zu diesem Thema werden am Donnerstag, 15. März, ab 19 Uhr im Veranstaltungszentrum Luftenberg beantwortet. Die Gesunde Gemeinde lädt zum Vortrag "Guter Schlaf – Guter Tag" mit Psychologin Heike Hauser-Radar. Sie ist im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention für die OÖ Gebietskrankenkasse tätig, außerdem arbeitet sie in freier Praxis im Therapiezentrum Steyregg.
Der „Gesunde Schlaf“ ist eine natürliche Kraftquelle für Leistung und Lebensfreude. Der Schlaf ist ein natürlicher Teil des Lebens – wenngleich nicht für jeden Menschen eine Selbstverständlichkeit. Wissenschaftliche Forschungen zeigen immer deutlicher, wie wichtig die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Wohlbefinden sind. Die Anforderungen an unser Leben nehmen stetig zu und deshalb wird eine optimale körperlich-seelisch-geistige Regeneration immer wichtiger. Die wissenschaftlichen Hintergründe, warum wir Schlaf benötigen und was wir zum Gelingen einer angenehmen Nachtruhe beitragen können, werden an diesem Abend im Mittelpunkt stehen.
Einlass ab 18.30 Uhr, freiwillige Spenden werden erbeten.
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