Pongau - Gesundheit

Mit Seitenstechen war jeder Hobbysportler schon einmal konfrontiert. Aber muss man sich einfach durchbeißen oder kann man was dagegen tun? Vor allem während dem Joggen kommt es häufig zu Seitenstechen. Um die Schmerzen wieder los zu werden, muss eventuell das Tempo reduziert werden, vielleicht sind auch ein paar langsamere Schritte notwendig. Es gibt aber auch Tricks. So hilft es bewusst tief ein- und auszuatmen, auf die schmerzende Stelle zu drücken oder kurz in die Hocke zu gehen. Außerdem...

Honig erfreut sich als süßende Zucker-Alternative weiterhin großer Beliebtheit. Welche Vorteile kann er unserem Körper bringen? Ob er nun zum Süßen von Milch und Joghurt verwendet wird oder lieber ein Butterbrot zieren soll, Honig ist für viele Menschen unverzichtbar. Gerade als Alternative zum Zucker kann er durchaus gesund für unseren Körper sein. So beweisen etwa Studien, dass der Cholesterinwert sinkt, wenn das Bienenprodukt in sinnvollem Maße konsumiert wird. Akne-Helfer Fast unbekannt ist...

Die Tiertherapie ist eine noch recht junge Disziplin, die auf originelle Weise versucht, verschiedene gesundheitliche Probleme zu lösen. Tiere sind für ihre beruhigende Wirkung bekannt, das wird auch in der Medizin registriert. Sie strahlen Sicherheit, Vertrauen und Wärme aus, allesamt Emotionen, die der Mensch sehr gerne empfindet. Darauf basiert auch die Idee der Tiertherapie, bei der gesundheitliche Probleme verschiedenster Art gelöst werden. Psychische und physische Probleme Als...

Der Verein für Konsumenteninformation (VKI) hat sich die Terminvergabe bei MRT-Untersuchungen genauer angesehen. Das Ergebnis: Vorgezogene Termine gegen Privatzahlung sind kein Einzelfall. ÖSTERREICH. Getestet wurden die Wartezeiten bei 61 österreichischen Einrichtungen mit Kassenzulassung. Abhängig von Region und Einrichtung stellte der VKI Unterschiede fest. Die kürzeste Wartezeit – zwei Tage – nannte ein Facharzt für Radiologie in Tirol. Die längste Wartezeit gab es bei einem Diagnosezentrum...

Der Beckenboden ist das Zentrum in unserem Körper und die Kraft aus unserer Mitte. Das ganzheitliche Beckenbodentraining nach dem Bebo® Konzept richtet sich an Frauen jedes Alters und in jeder Lebenssituation ob vorbeugend, nach der Geburt, bei Inkontinenzproblemen oder auf Grund von Unterleibsoperationen. Im Kurs erfahren Sie fundiertes und theoretisches Wissen über die Anatomie des Beckenbodens, damit Sie erkennen wie wichtig dieser einmalige Muskel ist. Sie erlernen gezielte Übungen,...

Bebo junge Mami‘s Der Kurs für junge Mami‘s ist speziell für Mamas nach der Geburt abgestimmt. Während der Schwangerschaft und der Geburt (egal ob vaginal oder per sectio) wurde der Beckenboden stark belastet und gedehnt. Spätfolgen die manchmal erst Jahre später auftreten sind Gebärmuttersenkung und – oder Inkontinenz, deshalb ist es sehr wichtig den Beckenboden wieder zu stabilisieren und zu kräftigen. Der Kurs richtet sich nach dem Bebo® Konzept, mit theoretischem Wissen, gezieltes...

Die Pille danach ist sozusagen der Helfer in der Verhütungs-Not. Wie wird sie richtig angewendet? Als Standard-Verhütungsmittel sollte die Pille danach nicht angewandt werden. Hierfür gibt es andere Methoden wie etwa die Klassiker Anti-Baby-Pille und Kondom. Sollte bei der Verhütung aber ausnahmsweise einmal etwas schief gehen, dann kann eine ungewollte Schwangerschaft noch verhindert werden. Je schneller desto besser Wenn das Kondom gerissen ist, die Pille vergessen wurde oder sonst...

Anhand einer Langzeitstudie eruierten Wissenschafter die wesentlichsten Eckpunkte für ein langes Leben. Manches überrascht, manches hingegen nicht. Alle möglichen Dinge beeinflussen, wie sich unser Gesundheitszustand im Laufe unsere Lebens entwickelt und wann wir letztendlich sterben. Forscher konnten aktuell vier Hauptfaktoren abgrenzen, die am meisten über unsere Lebenserwartung entscheiden. Rauchen als Lebensfeind Nummer eins Dass Tabak das Leben dramatisch verkürzen kann, gilt als bekannt...

Fast jede Frau kennt sie: unschöne Orangenhaut an Po und Oberschenkeln. Cellulite stellt kein medizinisches, für viele jedoch ein ästhetisches Problem dar. Folgende Tipps und Tricks helfen dabei, große und kleine Dellen zu reduzieren. Cellulite hängen nur bedingt mit Übergewicht zusammen, Umwelteinflüsse und genetische Vorbelastung spielen eher eine Rolle in der Entstehung von Orangenhaut. Massagen und Veränderungen im Ess- und Bewegungsverhalten helfen sichtbar. Lymphdrainage und Salzbäder...

Diese Gedanken dazu widme ich heute denjenigen Frauen, die in ihrem Leben besondere Aufgaben mitbekommen haben!

Eines Tages ist es selbstverständlich... So lautete das Thema des ersten Trialogs heuer, welcher am 1. März in St. Johann i. Pg. stattfand. Auch diesmal besuchten wieder viele Interessierte, Betroffene von psychischen Erkrankungen, Ärzte und Psychologen, sowie Angehörige von Erkrankten diese Veranstaltung. Das Ergebnis kann sich sehen lassen Zu Themen wie beispielsweise "sichtbar" machen von psychischen Erkrankungen, oder was können wir dazu beitragen, dass diese Erkrankungen eines Tages als...

Das Bundesheer erhält 16 neue Notarztwagen. Jetzt wurden die Fahrzeuge den Notfallsanitätern des Heeres in der Schwarzenberg-Kaserne vorgestellt. Neue Vorgehensweise Früher hatte der rasche Transport in ein Krankenrevier oder ins Krankenhaus nach einem Unfall absoluten Vorrang. Heute wird der gründlichen Erstversorgung am Ort des Geschehens wichtiger gesehen. Speziell geschulte Notfallsanitäter und eine bestens ausgestattete, fahrbare Intensivstation haben dies ermöglicht. Untersuchungen...

SALZBURG (aho). Ab 22. Jänner 2016 wird die Amtsrufnummer in den Salzburger Landeskliniken geändert. Die neue Amtsrufnummer lautet wie folgt: +43 (0) 5 7255 Für die einzelnen Häuser bzw. Kliniken wählen Sie folgende Durchwahlen: • Landeskrankenhaus Salzburg: DW - 2 • Christian-Doppler Klinik Salzburg: DW - 3 • Landesklinik St. Veit: DW - 46 • Landesklinik Tamsweg: DW - 47 Wollen Sie also zur Landesklinik St. Veit verbunden werden, wählen Sie die Rufnummer +43 (0) 5 7255 - 46. Die bestehenden...

Der Skiclub Bischofshofen spendete der städtischen Rot Kreuz Dienststelle zwei moderne Vakuummatratzen inklusive Absauger. "Diese Matratzen sind für eine schnelle und bessere Versorgung der Skispringer unerlässlich und eine große Unterstützung für die Arbeit beim Dreikönigsspringen", weiß Abteilungskommandant Christian Kreuzer und bedankt sich auf diesem Weg für die großzügige Spende.

Karl Söllhammer verantwortet ab sofort 1.300 Mitarbeiter im Kardinal Schwarzenberg’schen Krankenhaus. Karl Söllhammer wurde zum neuen Verwaltungsdirektor im Krankenhaus Schwarzach bestellt. Er verantwortet in dieser Position den gesamten Personalbereich. Zudem übernimmt er einzelne Servicebereiche, um damit die Geschäftsführung zu entlasten. 1.300 Mitarbeiter sind im Krankenhaus beschäftigt. 20 Jahre in Schwarzach tätig Söllhammer arbeitet bereits seit 20 Jahren im Kardinal Schwarzenberg’schen...

Unseren symbolischen Blumenstrauß "verleiht" diese Woche Herr Karl Ritsch dem Seniorenheim Bischofshofen. Seit sechs Jahren wohnt er in dieser Einrichtung und ist begeistert von der Pflege, Betreuung, dem Essen und dem positiven Klima dort. "Ich wollte einfach einmal allen Bediensteten danke für ihre tolle Arbeit sagen", so Karl Ritsch. "Ich fühle mich sehr wohl dort."

Angst macht uns eng – lat. angustus heißt überhaupt "eng". Und wir kommen alle aus der Enge der Geburt und beginnen das Leben mit einer engen Angsterfahrung. Insofern sind Ängste enorm verbreitet und behindern viele Leben. Die Zahlen der Medizin bezüglich Angstpatienten sind selbst wieder beängstigend. Zugleich liegen darin aber auch große Chancen. Wenn wir Situationen, die uns Angst machen annehmen lernen und uns damit auseinandersetzen, gewinnen wir Weite und Offenheit und neue Perspektiven....

BUCH TIPP: Mit dem Mond durchs Gartenjahr 2016 Den Einfluss von Mond und Planeten auf die Natur beschreibt dieses Büchlein detailreich und gibt interessante Anregungen. Die besten Tage für Aussaat, Ernte, Holzgewinnung sowie für Erzeugung von Bier, Most&Co werden angeführt, erklärt wird u.a. auch Einfluss auf Haarschnitt, Warzen, Gesundheit und zeigt die Tagesrhythmen im Gemüsegarten. Leopold Stocker Verlag, 113 Seiten, € 8,95 Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter...