Sesselgymnastik in Pressbaum
- hochgeladen von Michaela Eigl
Alltägliche Bewegungen werden mit zunehmenden Alter immer beschwerlicher. Das muss nicht sein! Erhalten Sie sich ihre körperliche Fitness bis ins hohe Alter! Gymnastische Übungen im Sitzen helfen Ihnen, Muskeln aufzubauen, fit zu bleiben und die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu steigern! Sesselgymnastik bietet die Möglichkeit Sport zu betreiben, auch wenn die körperliche Leistungsfähigkeit vielleicht schon abgenommen hat.
Das Sitzen auf einem Sessel entlastet den Körper und schont die Kräfte. Dadurch haben Sie mehr Energie für die Übungen zur Verfügung. Durch Sesselgymnastik wird Ihre Beweglichkeit, Ihre Koordination, Ihre Ausdauer und Ihr Gleichgewichtverbessert.
Wir trainieren Arme und Hände, Beine und Füße sowie Rücken und Bauch.
Ab Dienstag, 21. März 2017
Kursbeginn: 21. März 2017, 09.00 – 09.55 Uhr
Kursort: Hilfswerk Wiental |Hauptstraße 60A | 3021 Pressbaum
Kurstage: 21.3., 28.3., 4.4., 25.4., 2.5., 9.5., 23.5., 30.5., 13.6., 20.6.;
Kostenbeitrag: 10 Einheiten € 80,-
Anmeldungen und Fragen: Katja Steindl, Seniorentrainerin, Tel. 0664/11 11 080
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH !!
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