SelbA-Training von Zuhause aus
Geist und Hirn mit Onlineübungen trainieren
- Das Katholische Bildungswerk versorgt ihre Seniorinnen und Senioren nun täglich mit neuen SelbA Übungen auf www.bildung-tirol.at.
- Foto: KBW Tirol
- hochgeladen von Evelyn Hartman
AUSSERFERN (eha). SelbA ist ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Bildungsprogramm für Menschen ab 60 Jahren, die aktiv etwas für ihre geistige und körperliche Gesundheit tun möchten. Normalerweise treffen sich Seniorinnen und Senioren wöchentlich in Pfarr- oder Gemeindesälen, um gemeinsam an Körper, Geist und Seele zu arbeiten. Dies ist in der aktuellen Situation nicht möglich. Frei nach dem Leitgedanken „Am Leben wachsen“ versorgt das KBW Tirol seine Seniorinnen und Senioren nun täglich mit neuen SelbA Übung unter www.bildung-tirol.at. Es ist ein Angebot für alle, die aktiv etwas für ihre geistige und körperliche Gesundheit tun möchten.
Zur Sache
SelbA ist das Seniorenbildungsprogramm des Katholischen Bildungswerkes Tirol und hatte 2019 über 12.000 TeilnehmerInnen in Tirol. SelbA verbessert nachweislich die Lebensqualität älterer Menschen in Bezug auf ihre ganzheitliche, physische und psychische Gesundheit. Untersuchungen der Universität Erlangen zeigen, dass regelmäßiges Training dem normalen Abbauprozess entgegen wirkt und die körperliche sowie geistige Beweglichkeit erheblich steigert. SelbA stellt die Bedürfnisse des älteren Menschen in den Mittelpunkt. Das Trainingsprogramm soll nicht nur durch seine selbstverständliche Professionalität auf Gedächtnisleistung und körperliche Fitness positiv wirken, sondern auch durch seine emotionale Motivation den Zugang zu Sinn- und Lebensfragen ermöglichen. Mehr Infos finden Sie auf selba.at
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