01.09.2014, 11:03 Uhr

Herbstprogramm im Sportbauernhof Waldzell startet

(Foto: privat)
WALDZELL. Am Montag, 15. September 2014, beginnt im Sportbauernhof Waldzell das Herbstprogramm. Im Mittelpunkt aller Kurse steht dabei, die Lebensqualität durch ganzheitliches Training zu steigern, Beschwerden am Bewegungsapparat zu mindern beziehungsweise das "Kreuz mit dem Kreuz" in den Griff zu bekommen. Ver- und Anspannungen wird mit moderatem Training entgegengewirkt.

Allgemeine Rücken-Kondigymnastik
Gemischte Gruppen:
AK-WZ 01 Dienstag 16.09.14 - 16.12.14, 18.00 – 19.00 Uhr
AK-WZ 02 Mittwoch 17.09.14 - 17.12.14, 19.00 – 20.00 Uhr
Einheiten: 14 zu € 68,- Übungsleiter: Franz Gattermann

Frauen Rücken-Kräftigungsgymnastik
FK-WZ 01 Montag 15.09.14 - 15.12.14, 19.30 – 20.30 Uhr
FK-WZ 02 Dienstag 16.09.14 - 16.12.14, 08.30 – 09.30 Uhr
FK-WZ 03 Mittwoch 17.09.14 - 17.12.14, 18.00 – 19.00 Uhr
Einheiten: 14 zu € 68,- Übungsleiterin: Kerstin Gattermann

Fit fürs Leben
Das Fit fürs Leben Bewegungstraining ist speziell auf ältere Personen, unter besonderer Berücksichtigung chronischer Erkrankungen, abgestimmt. Neben einem Fahrradergometertraining stehen auch Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen auf dem Programm.
FFL-WZ 02 Donnerstag 18.09.14 – 18.12.14, 09.00 – 10.00 Uhr
Einheiten: 14 zu € 68,- Max. Teilnehmeranzahl 9 Personen,
Übungsleiterin: Kerstin Gattermann

Infos bei Franz Gattermann unter 0676/6644248 oder gattermann@clubaktivgesund.at
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