Workshop: Trittsicher und beweglich
- Verletzungen wie Prellungen, Knochenbrüche und Kopfverletzungen sind die Folgen von Stürzen.
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SCHWARZENBERG. Stürze bleiben im Alter meistens nicht ohne Folgen. Verletzungen und Angst vor weiteren Stürzen schränken oft die alltäglichen Aktivitäten ein. Rund die Hälfte der Verletzungen sind Knochenbrüche. Andere Wunden sowie Prellungen und Kopfverletzungen sind ebenfalls häufig.
Sturzpräventionsworkshop
Um Stürze und deren Folgen zu vermeiden veranstaltet die Gesunde Gemeinde Schwarzenberg einen kostenlosen Workshop für Personen ab 70 Jahren. Die Sturzprävention sorgt mit einem speziellen Trainingsprogramm für knapp 80 Porzent weniger Stürze, mehr Beweglichkeit und Selbstständigkeit und beugt so Problemen im Alltag vor. In der Kleingruppe wird mit Gleichgesinnten unter sportwissenschaftlicher Anleitung gearbeitet. Erlernt werden unter anderem spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktion und einfache Bewegungsaufgaben.
Der Kurs findet insgesamt zwölf Mal in der ehemaligen Volksschule in Schwarzenberg statt. Vorraussichtlicher Kursbeginn ist im Herbst 2017. Interessenten können sich jetzt schon am Gemeindeamt melden.
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