Sport während Corona
Verein Zeit!Raum bietet Fitness-Challenges via Instagram

Auch Zuhause kann man sich sportlich herausfordern. Mit einer Klopapierrolle zum Beispiel.
  • Auch Zuhause kann man sich sportlich herausfordern. Mit einer Klopapierrolle zum Beispiel.
  • Foto: Zeit!Raum/Instagram
  • hochgeladen von Elisabeth Schwenter

"Zeit!Raum" bietet Jugendlichen Fitness via Instagram, damit ihnen zu Hause nicht die Decke auf den Kopf fällt.

RUDOLFSHEIM-FÜNFHAUS. Die Spielplätze sind geschlossen, raus soll man nur, wenn es sich nicht vermeiden lässt, und wer im Fußballkäfig oder im Skater-Park herumhängt, wird innerhalb kürzester Zeit von der Polizei nach Hause geschickt. Das ist momentan notwendig und unausweichlich – so weit, so klar.

Dass aber gerade Kindern und Jugendlichen dadurch die dringend notwendige Bewegung fehlt, ist ebenfalls klar. Der Rudolfsheimer Verein "Zeit!Raum" hat deshalb auf WhatsApp und Instagram ein kleines, aber feines Sport- und Freizeitprogramm für Kinder und Jugendliche ins Leben gerufen. Denn was jetzt in den Parks und Jugendzentren nicht mehr möglich ist, kann mit ein bisschen gutem Willen zu Hause nachgeholt werden.

Gemeinsam fit bleiben via Instagram

"Ist euch zu Hause langweilig?", fragt "Zeit!Raum" auf seinem Instagram-Kanal seine Follower – und offenbar fühlen sich dadurch einige hundert Kids angesprochen. Das zeigen die Aufrufzahlen von einem Video, das Toni beim Trainieren zeigt. Die Jugendlichen können die Übungen zu Hause gefahrlos nachmachen. Ein Highlight der vergangenen Tage war die "Klopapier-Challenge" von Trainer Patrick: Wie einen Fußball hat er dabei eine Rolle Klopapier minutenlang balanciert. Die Reaktionen der Follower waren durchwegs begeistert. "Jetzt weiß ich, was die Leute immer machen, die in den vergangenen zwei Wochen kiloweise Klopapier gekauft haben. Coole Challenge!", hieß es zum Beispiel in den Kommentaren auf Instagram.

Die Termine für die sportlichen Herausforderungen sind fix. Montag bis Freitag von 13 bis 14 Uhr kann man bei "Fit mit Andi" trainieren und von 18 bis 19 Uhr zeigen Andi, Toni oder Patrick, was man zu Hause so alles anstellen kann, um fit zu bleiben. Die Kids kennen die drei Sportler und auch die anderen "Zeit!Raum"-Mitarbeiter schon und nützen das Angebot fleißig.

Angst, Einsamkeit, Langeweile: online zusammenhalten

"Wir haben sämtliche Angebote des Vereins in den digitalen Raum verlegt", so Angelika Domanov von "Zeit!Raum". Der Verein bietet nicht nur Fitnessunterstützung an. Auch bei Langeweile, Einsamkeit, Angst oder herausfordernden Hausaufgaben können sich die Kinder und Jugendlichen via WhatsApp oder Instagram an den Verein wenden. Täglich von 14 bis 16 Uhr gibt es Hilfe bei komplizierten Hausübungen und von 16 bis 18 Uhr zeigen die Mitarbeiter von "Zeit!Raum" auf Instagram, wie man sich mit kreativen Ideen die Langeweile zu Hause ein bisschen vertreiben kann.

Alle Angebote von "Zeit!Raum" findet man in den kommenden Wochen auf www.zeitraum.org, auf Instagram unter @zeitraum_ und per WhatsApp oder Telefon unter der Nummer 0664/350 42 55.

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